нет, не была я голодная - дура была. Просто я их люблю

золотые слова! буду стараться. Вот только у мамы 3 мая юбилей , а она так вкусно готовит и торт мой любимый печет "наполеон" что делать, просто ужас! у меня истереика!!!

я тоже бананы люблю и ем. Из фруктов вообще во время диеты практически ем бананы и виноград)) и ничего худеется мне)) Бананов нельзя есть больше 1 в день. Они тяжелы для желудка.А так есть надо все, что хочешь, но в умеренных количествах. Иначе потом как только включишь в рацион начнешь набрасываться на эти продукты и привет новый вес-привес!

Слоненок
не паникуй) Днем же идешь? Всего по столовой ложке и Наполеона грамм 100 с несладким чаем)

Спасибо, Ксюнь, но бананы с наполеоном сильнее меня - пока не вижу - не хочу, как только они на столе - все - катастрофффф. я по-честному тренирую силу воли, но................
зато сегодня плавать ходила

Слоненок
Не боись
Скушай кусочек торта самый последний, зная что тебе можно будет. Тогда будет полегче чуток)

А почему бананы нельзя кушать-то?

вроде там много сахара и крахмала, но может я ошибаюсь?

Слоненок
молодец!! я вот что-то давно не плавала. Приучи себя есть маленькими количествами.Это залог успеха))
Бананы вроде как очень калорийны и много сахара. В 100 грамм банана 100ккал. Но я считаю что есть надо все!!!

у меня на работе все получаетя - ем маленькими порциями, много пью, фрукты трескаю - но дома - хоть беги!вот и сегодня устроила РД - все так чудно было - прихожу домой - здрасьте-приехали: сидит муж любимый ипьет пиво холоднючее и рулеты рыбные горячего копчения жрет ну я и не сдержалась - сожрала кусок и стаканчиком запила

может это у меня после бассейна так на еду прорвало? подскажите как быть? я до 18 работаю, а потом в бассейн сразу, а после есть охота ....

Я согласна с Ксюней, еда должна быть разнообразной. Лучше съесть 1 банан, чем не есть их 2 недели- и съесть килограмм...

А торта, ну маленький кусочек в честь юбилея. ну один разок то...наверно...

про бассейн-конечно, энергии потраченной же надо восполняться.
я када в бассейн ходила, домой прибегала как голодная собака...но бассейн был днем и я бульончик куриный пила..нямням

Мне после плаванья тоже всегда есть хочется!! Выпей кефира стакан......

а я вот только притащилась домой (в районе часа уже) - жрааать было так охота, просто капец!

/Alena/
поздно, Солнце, поздно - в животе пиво и рыба! блиииииииииин, корова я , а не человек- дубина бестолковая
надо жить по принципу:"Хочешь есть - попей водички! - вод девиз анаректички"(я не знаю как это слово правильно пишется ) Хоть я и не она

Слоненок
ну во первых перед бассейном стоит съесть углеводов, после не стоит кушать в районе часа. Потом идеально было бы выпить стакан кефира.

ну вот и по попе твоей распрекрасной я б надавала.Ну он пусть ест сидит, тебе тоже что ли нужно?! это прям необходимость была жизненная? яблоко или кефир не судьба была??? Мало ли что тебе там хотелось! Взяла себя в руки, подошла к зеркалу и посмотрела на себя - есть перехочется