каждый организм индивидуален и самое главное прислушиваться к нему ,в этом ты молодец

.

Тащи-тащи!!! я тоже ежиков люблю! они такие беззащитные и трогательные, не смотря на колючки:)))
удачи тебе в начинаниях! буду захаживать в гости!

С этим не соглашусь. С утра обычно не хочется тортиков, организм просыпается и ему не хочется вредностей. Удивительно, но это так. Мне кажется на этом и работают системы типа "Минус 60". С утра организм чистенький и хочет полезной еды. Торты и конфеты как-то не хочется. Это уже ближе к обеду, когда насмотришься рекламы, прочтешь что другие схомякали, рецепты разные и вообще мозг замусорится и начинает внушать желание торта и прочей гадости. Хотя исключения бывают, но опять же это скорее психологическое желание, а не физическое. Имхо.

Завтрак: молочная рисовая каша со смесью орешков/семечек/ягод + капля меда и кленового сиропа.
Обед: случился рано, есть очень хотелось все утро. Омлет со шпинатом и петрушкой + паровая спаржа + креветки и помидорки черри.
Полдник: фрукты и сок (боюсь писать уже об этом )
Ужин: йогурт с киноа и кленовый сироп.

.

Блин, а мне нет. Жрать почему-то сразу захотелось после каши. Причем до завтрака есть не хотелось, самую малость голод был и кашу подумала что вроде как надо, народ советует. А к последней ложке такой жор начался и до сих пор мучаюсь. Пообедаю теперь пораньше. Пошла готовить.

.

А бананом не запускаю? Он прям незамеченным пролетает?

Знаю я про углеводы, но рис белый. Каша молочная. Самое интересное что если съедаю на завтрак углеводы, то я весь день жор себе обеспечиваю. Причем жор углеводный. А если ем фрукты, то жора нет, ттт. Странно. Ладно, посмотрим.

skakalka
а вы девушка, почему такая ??? агрессивная...??? от голоду это.. от него вся злоба и раздражительность....

Я? Не, ну могу и реверансы отвесить Пишу кратко, без особых смайлов, тк времени в дневник заходить не много.

Как то живут же вегетарианцы .Если мы произошли от обезьяны -то мы должны быть растительноядными,если нас сотворил бог -то мы тоже должны быть растительноядными,так как бог сказал"Я делаю вас ответственными за рыб,птиц и зверей.А растения даю вам в пищу"
Слон очень крупное животное и при этом он не ест мясо,а хищные животные едят животных которые питаются травой,а не тем мясом которое мы кушаем ,жирную свинину и курей вырощеных на гормонах
То что хорошо одному ,не есть хорошо другому.Есть люди мясоеды и вегетарианцы и все при этом хорошо себя чувствуют Есть люди которые не могут перенести кратковременное голодание ,а некоторые голодом лечат неизлечимые болезни и живут при этом долго и счастливо

,организм запускает даже стакан воды натощак ,не то что банан

.

Мы говорим о том ,что каждый вибирает ,то что ему лично подходит ,есть ему фрукты на завтрак или кашу