Если вес уходит, то не надо. А вот когда встанет(а это у всех случаеться), вот тогда и пнешь его разгрузом. А так, стройнение постройнение должно проходить комфортно и приятно. И на позитиффффе!

Вишенка
Ainuka
Спасибочки девочки

Я сегодня купила ролики и обруч с шариками кт ,вообщем было кино и немцы Я все купила домой принеслась дочу в охапку и мы с ней пошли кататься. Я правда сначала чуть не убилась(последний раз каталась в 17 лет) но потом процесс пошел Катались полтора часа,домой пришли обруч давай крутить,вообщем я умничка, сама собой горжусь

Да я тож так всегда считала,что пока идет не надо РД. Ну а потом решила за компанию с девченками сделать разгруз. Пока остановлюсь,а там посмотрим.
Я всегда на позитиве,седня чет взгруснулось да еще и с мужем с утра рамсанула.
Сейчас уже все хорошо

Ну ты даешь!!!!!! Молодец какая!!!!!

А я с детьми только на велике и то только вокруг дачного поселка. Не могу в загазованной Москве кататься. Дышать нечем. Уже жду не дождусь лета и на дачу.

У меня там есть пояс для похудения, я его надеваю и вперед. Только прошлым летом жара была что сдохнуть хотелось, а в этом году планирую каждый день ездить.

Просто круть
А доче скока лет-я упустила
Ваше крутаааа....



А по поводу РД не могу смолчать-они и правда не всем нужны и важны...
Просто это как модная тема какая-то скачет из одного дневничка в другой.
Я уверена-РД не друзья, они могут даже навредить... Не каждый организм их принимает с миром
Так что подумай, нужны ли они тебе...
Принашей массе вес действительно отскакивает только так и без рд...так зачем же вводить ещё один раздражающий фактор

Прямое попадание!!!

Доче 9 лет.

Я тож пришла к такому же мнению и решила обойтись пока без них. А дальше будет видно

Я пробовала разгруз.
Зачем-не знаю. Не продержавшись, поняла-нах?
У меня кг и так хорошо уходят, а если вес стоит-это либо неумеренность аппетита, либо отсутствие физактивности
Я никогда не голодала и вряд ли буду и смогу по доброй воле.
Еси ток жисть заставит, но надеюсь, этого не случится....


И верю, что можно отлично похудеть, питаясь.
Ощущение голода же мне лично приносит психологический некомфорт какой-то, как будто сигнал организма, что я не имею права лишать его еды...И я слушаюсь, иду и ем

отчет за сегодня:
обед: йогурт,кофе,хлебец с сыром
перекус:груша,банан
ужин: 100 гр лапши по флотски,100гр заливного из говядины
итого 850ккал
Завтрака не было, я его проспала

Доброе утро девочки!!!
У меня сегодня отвесссссссс 600грамм
Я счастливааааааааааа

МОИ поздравления!!!!!!!!!!

Тусичка
УРА!!! это видно "опоздавшие" 600 гр после разгруза
считай за два дня 1 кг скинула, умничка!!!

Туська, рада за тебя, поздравляяяяяю!

Тусичка
Странно, что отвес без разгруза больше, чем с разгрузом.
Наверное, это знак


Поздравляю!

Я думаю что все равно РД пошел на пользу. Попробуй еще разок на МЧ, а потом уже точно решишь нужны они тебе или нет. Тем более что переносится очень легко.