Алёна, приветик!!!!Результаты потрясающие, да что тут говорить ты вообще молодец!!!!!Маленький ребенок на руках и так собой занялась.Многие без детей сидят и им ничего не надо.

Я знаю там сплошные ккл и углеводы, но я их уже неделю трескаю пора уже останавливаться. С завтрашнего дня постараюсь не есть.

Алёнушка писал(а):
2 сметанные лепешки с сыром


да это просто покупные лепешки, а я на них сыр положила и в микроволновке подогрела. Жутко вкусная штука получилась. Но о колличестве ккл лучше не задумываться.


Я и хлеб хомячу

svetlanarta
kat
Olg@
Спасибо, приятно так слышать.


А мне кажется с ребенком сидя дома собой легче заняться чем работая, но это может у меня такая работа была в 7 ушла в 21 пришла и так 5 дней в неделю. Я когда работала вообще для себя не могла время найти.
Страшно становиться, что выходить на работу придется, ведь теперь надо для дочки время находить . А как? Ну да ладно об этом пока рано думать.

Привет! я в гости. почитала немножко твой дневничок, ты молодец! "Страшно становиться, что выходить на работу придется, ведь теперь надо для дочки время находить ". Я тоже этого боялась, только у меня уже двое деток. Но ничего- вышла с декрета и все стараюсь успевать. И у тебя все получится!

Ёжка
привет, всегда рада гостям



что ни говори , а детки дисциплинируют, особенно когда двое. Сейчас забегу к тебе в гости.


Уфффф, я позанималась. 2000 раз на скакалке заняли у меня сегодня 40 мин. Помнится в первые разы я после 15 мин. валилась с ног, а теперь хоть бы что.
Потом душик и крем. В 5 часов поужинаю и все. кстати сушек больше не ела, только с утра 2 маленькие

а крем какой используешь?


не то слово! вечером никаких полежалок на диване! пришла с работы- и вперед- уборки, глажки, кормежки! и дисциплинирует, и расслабиься не дают:)

#77
Вот такой утром и вечером

#77
а токой после спорта

Алёнушка
я тоже видела эти крема в магазине, но как-то остереглась покупать...
вам они помгают? как эффект?
давно уже используете?

я из подобных штук пользовалась скрабом Грин Мама против целлюлита с водорослями кажется, там еще русалка была на упаковке. вроде малость помог, но я им пару месяцев тогда мазалась в душе перед купальным сезоном

Алёнушка
Поздравляю!!! Отличный результат по объемам
Я так рассчитываю, что и мои скоро уменьшатся))) Кремики классные! Приятственные ощущения после того, как ими намажешься

давай давай Алён. А то эти с друзьями вернуться

Ален, и правда, поделись- в чем действие крема?оно реально есть?

Знакомый крем, он случайно не с ментолом?

Мне кажется, что помагают, по крайней мере кожа более упругая становиться и новых ростяжек у меня не появилось.
Ну и для примера, раньше у меня было ушел 1 кг. объемы уменьшились на 1 см. а тут вес снизился на 800 гр, а объемы на 2-3 см. Но конечно без спорта и правильного питания ничего не уйдет, рассчитывать на одни крема глупо.


Он самый, холодит кожу так приятно


Мне тоже очень нравиться, да и вообще приятно осознавать , что ты за собой ухоживаешь.

Анейка
привет, и тебе завтра отвесищаааа желаю


Дождаться бы еще друзей этих

Мне это эти крема нравятся, правда у меня немного другие. В душе пользуюсь горячим скрабом (ух та еще штука, все тело горит!), потом против целлюлита - упругие ягодицы и бедра, на живот и руки - активный сжигатель жира или тонкая талия. Могу сказать, что целлюлита стало меньше. Правда я еще использую щетку в душе против целлюлита. А еще у меня был ночной крем экспресс похудение (он согревает). Короче если использовать их с диетой и спортом - толк будет)

#77

Всем привет. встала сегодня разбитая вся. и привес 500 гр Но поскольку вчера я не косячила ( 3 маленькие сушки утром не считаются) не буду обращать на это внимание. Может наконец начнуться эти долбаные КД. 10 дней уде жду. Сегодня тест пойду куплю, а то может зря жду
Еда на сегодня.
каша+варенье+цикорий+сыр
гороховый суп+ленивые голубцы
винегрет
в перекусах фрукты.