Irisiukas
Solange
Топатушка
девочки-красавицы, спасибо!!!
как же здорово жить в радость

Светлячок
Приветик! Поздравляю с отвесиком Так держать

Светлячок
Привет! С отвесиком!!!!
Был период - я избегала заркал в полный рост, так - лицо смотришь и все!!!!

Девочки....
на меня вчера напал вечерний жор..я даже знаю причину, но ничего не могла поделать....
в итоге +200 грамм...линейку двигать не буду..сегодня эти граммы выгоню более длительными физическими занятиями...
короче, дело было так..купила я книжку Катерины Шпиллер "Мама, не читай"..прочитала и..напала на меня жуткая тоска, всколыхнулись все негативные воспоминания детства, все обиды, боль от предательства родственников...и стало плохо-плохо... физически больно..стала заедать..и это в 21.30!!!!нахомячилась - съела 2!!! мармеладки с чаем и два бутерброда - зерновые гречишные хлебцы с отварной курогрудкой, горсть арахиса...итог: на желудке тяжело (сегодня даже с утра болит)..на душе тяжело вдвойне..на весах привес...

Светлячок, держись! Дае не знаю что и сказать, чем помочь - но ты держись, дорогая- все будет хорошо

это ты зря такие книжки читаешь сейчас. Нам надо жизнеутверждающее что-нить, ну может ироническое, комедийное. А то сама себя накрутила получается. А 200 грамм - это фигня. Завтра о них уже и воспоминания не будет (еда то была боле-мене правильная, как это не странно). Главное - душевное спокойствие и хорошее настроение

Ksu72
Irisiukas
девочки, спасибо, мои хорошие..конечно, сама сглупила, но я ж очень читающий человек, книги просто заглатываю...дня не могу прожить без книг или самообразования..многолетняя привычка - давать мозгам работу...
но к такой книге я душевно оказалась не готова..сегодня вечером после прогулки буду восстанавливать позитив Экслером или Веллером..еще не выбрала...да еще как назло вчера и мужа не было - уехал свою маму проведывать с ночевкой((((
но, ничего, прорвемся!!!!!
не буду огорчаться, в прошлое надо закрыть дверь, чтобы не потерять настоящее и не утратить будущее...

правельная мысль

Светлячок
ну ты даешь ты давай держи себя в руках. А то

Девочки, всем доброго дня!!!
привесик благополучно ликвидирован!!!!
даже больше...но линейку не двигаю..в выходные планирую активную спортивную жизнь, соответственно до понедельника не буду вставать на весы..я тут вычитала, что взвешиваться желательно 1 раз в неделю, так как вес плавает и не всегда результаты более частого взвешивания могут быть верными..

Молодчина!!!!!!!
Поздрявляю

отличные планы

и я иду в этом направлении, а то вес туда-сюда...

Девчата, всем привет и желаю приятнейших выходных, несмотря ни на что!!!!

#77

Привет! И тебе хороших отвесиков к еженедельному отчету!!!!