Приветик, Тусичка!!!
Я в гости!

Наташ, а во сколько ты встаешь???
Дело в том, что если организм не высыпается, то компенсирует это обжорством - проверено на себе..........
Нужно постараться наладить свой режим.
Если ложишься в 3-4 ч, то до 18 ужинать - это жестоко.
Тут и голодному метаболизму есть где разгуляться. А там и зажоры рядом.....

Мало, но главное - навсегда!
Всё получится, ты умничка и добьешься своего!

Помидорка
Приветик! Встаю обычно в 11. Сегодня правда встала в 7 по делам надо бежать.Знаю что режим неправильный,надо постараться ложиться раньше,но.... не могу,как тут засяду,оторваться не могу Но я буду стараться исправиться

Приветик всем! Я сегодня оч счастлива ушли наконец то мои загульные 200гр и с собой еще 400 прихватили Итого отвес -600
Восстановился мой организм после корпоратива
Всех целую убегаю до вечера, вечером пойду по гостям

Тусичка
-600 это здорово!!!!!
Не высыпание это плохо, лично для меня, не высыпаюсь, работаю без выходных (потому что на себя), дома ребенок, заниматься с ней, еду приготовить, белье по утюжить,уборка, вощем аки белка в колесе!!И например,сегодня, ходить не могу!Вся разбирая!!надо бы денек отлежатся..но нельзя,пока!!

Тусичка
привет!!! поздравляю тебя с отвесом!!молодец!!

Йоу!!! С отвесищем, дарлинг!!!!

Тусичка
как день прошел!!!!??У нас потопы..лужи!!!

Умничка! С отвесиком тебя! Вот хожу по вашим дневничкам и радуюсь за вас, а еще себя стимулирую к тому, чтобы не жрать. Тоже по отвесикам соскучилась

Девочки всем спасибочки Ваши поздравления также приятны как утренние отвесики
Фея Я
День прошел нормально,но спать хочу ппц как У нас снег снова пошел и ветер жуткий. Но совсем скоро обещают тепло. Скорей бы

я тоже седня спать рано ляу,а то вся разбитая! Поэтому счас села полазить по дневникам, ребенка обезоружила Лунтиком!!

Фея Я
А мы уроки тока закончили проверять,сейчас переписываем

отчет за сегодня:
завтак: овсянка,бутер маленький с сыром ,кофе и 1 рафаэлка
обед: борщ
перекус: огурец+капуста
ужин: рыба+60гр картохи+салат(капуста+огурец)
итого: 990 ккал

А чего так мало?

Сама незнаю Но сегодня было такое ощущение что ела целый день не останавливаясь

Охренеть!!! Я бы с голода вечером схомячила лаваш!