Девочки я вернулась Пошла по гостям

Наташа!!!

Поздравляю с отвесиком!!! Ты молодец!#77

Считай, рассталась с 2-мя пачками масла...

Наташа, можно малюсенькую подсказку... Если хочешь поблагодарить кого-то за сообщение, там внизу справа есть восклицательный знак и желтая рука, нажми на нее и поблагодаришь автора сообщения.

Точно Спасибо за поздравление и за подсказку А то я итак итак а не получалось поблагодарить А сейчас получилось

УРРРРРААААААААА!!!! Я теперь Баронесса

Отчет за сегодня:
обед: йогурт+клетчатка, 1 маленький кусочек черного хлеба с сыром, зел чай+1 вяленная груша,
перекус: 2 дольки липисины
ужин: 100гр скумбрии, 60гр картохи (Духовка), 100 гр капусты(салат),зел.чай
итого: 700 ккал
Завтрака опять не было Выходные

Привет!!! С очередным отвесиком тебя. А что значит "баронесса"?

И­зюминка
Звание,я так понимаю. Сначала ты новичок,потом баронесса,потом маркиза наверное Если честно,то я еще сама не разобралась с этим
Как твои делишки? Как день прошел?

А как это звание получить?
День был не мой. Я попала в ДТП. Ехала с ребенком . Но слава богу обошлось. Стояла на светофоре на красный и сзади тетка въехала, я по инерции поцеловала впереди стоящую. Отделались легким испугом. Только теперь волокиты с ремонтом много. На этом стрессе посетили Макдональдс. Я съела салат "Цезарь" и 3 кусочка чикенов. Сейчас жую яблоко и думаю как это отразится завтра.

И­зюминка
Слава богу,что все обошлось ТТТ. Машина это ерунда,обидно конечно,но эт мелочи. Не переживай сильно.
Я думаю особо не отразится,Цезарь мне кажется низкокаллорийный. А вот фрукты,я у девочек читала вечером не рекомендуют,вроде они метаболизм снижают и не перерабатываются если вечером их хомячить. Я перестала. Ну один разок можно

А что лучше есть? Я заметила, что если я ем вечером белок (особенно молочку), то с утра отекаю. Наверное надо есть салаты. А крупы можно?

И­зюминка
Я ем на ночь салаты или рыбу,можно мяско говядину. Крупы я думаю не желательно,там много углеводов.

Попробую салаты. Единственное что я не всегда успеваю до 18 их сделать и поесть, потому что как раз в это время бегаю с ребенком по секциям. НО думаю если даже в 19 поесть ничего страшного.

Я тоже иногда не успеваю до 18 покушать,бывает и в 20-20.30 ем,но я маленько и спать ложусь часа в 3-4. И отвесики были так что можно я думаю. Вот эти 2 дня последних ела послед раз в 18,а уходило мало,но эт нагулянное еще не все ушло. Завтра я надеюсь и остаток пятницы уйдет и за сегодня что нибудь