Все...пью зеленый чай, у меня сиски сломались

че нееееееее?

я вот дкмала,что буду худеть они обвиснут...и еще кака-нить гадость случится....а они подтягиваются

«Экстремальная» диета

На завтрак, если можно его так назвать, разводим столовую ложку меда в 150 мл воды и добавляем 5–7 капель лимонного сока. Минут через 10–15 выпиваем чашку чая или кофе.

В обед побалуйте себя вареной индейкой и любыми овощами (не более 500 г).

Ужин будет жидким. Отварите 150–200 г белокочанной капусты в 150 мл воды без соли в течение 15–20 минут. Готовый отвар пейте по глотку, растянув «удовольствие» на 30–40 минут. Голодно? Терпите. Отвар капусты, также как и ее сок, используют при лечении ожирения. Калорий в таком «ужине» практически нет, поэтому придется тяжко. Если будет совсем невмоготу, перед сном выпейте стакан нежирного кефира.

Результат: За 3 дня уходят 5 кг. Этой диеты не рекомендуется придерживаться больше 3 дней. При необходимости через 2 дня можно повторить.


ужин жесть!!!!!!

«Гречневая» диета

Довольно сытная, но однообразная, поэтому выдержать ее непросто. Однако пусть вас греет мысль, что вы не только потеряете лишние килограммы, но и очистите организм. Гречка выводит из организма шлаки и ионы тяжелых металлов, снижает уровень холестерина. Кроме того, она содержит белки и углеводы, а также витамины группы В, железо, калий, кальций и другие минеральные вещества. Благодаря этому гречневая диета не наносит такой урон организму, как большинство популярных монодиет.

Итак, меню диеты без изысков: целую неделю питаемся исключительно гречневой кашей. При этом гречка не варится, а заливается кипятком и настаивается ночь (в хорошем термосе). Важно использовать как можно меньше соли и забыть о специях. За один прием съедаем 5 ст. л. каши. В течение дня каши можно съесть сколько угодно, но последний прием пищи – за 4 часа до сна. Кроме гречки позволен 1%-й кефир или йогурт (максимум 1 л в день). Изредка перед сном можно съесть фрукт, лучше из цитрусовых, для восполнения дефицита витамина С. Воды пейте много, не менее 2 л в день.

Результат: Эта монодиета очень эффективна – позволяет избавиться от 7–12 кг за неделю!
Метеора, рискнешь???

lemyrrka
она ж сидела на гречке)

ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ!

Это просто фантастика - за неделю вы сможете похудеть от 5 до 9 кг! Так быстро похудеть вы сможете не голодая и питаясь сбалансироавнно. Основное блюдо этой диеты - суп для похудения, его можно кушать в любых количествах.

Чтобы максимально сбросить вес надо есть именно те продукты, которые рекомендуются и в те дни, которые указаны.

Разгрузочную неделю вы можете повторять так часто, как захотите.

Суп для похудения

6 луковиц среднего размера + 2-3 помидора + 1 небольшую капусту + 2 сладких перца + 1 пучок сельдерея + 1 кубик овощного бульйона.

Мелко нарезанные овощи залейте водой, добавте соли, перца, можно карри. Овощи варятся на большом огне 10 мин., потом зделайте маленький огонь и варите до готовности.

В супе минимум калорий, поэтому ешьте его сколько захотите, но не забывайте пополнять рацион и другими рекомендуемыми продуктами.

ДЕНЬ


МЕНЮ РАЗГРУЗОЧНОЙ НЕДЕЛИ

1Суп + любые фрукты (кроме бананов) + чай, кофе, вода

2Суп + овощи (сырые или консервированные) + зелень. Нельзя сушеные бобовые, горошек и кукурузу. В обед можно съесть печеную картошку. Пейте воду

3Суп + фрукты (кроме бананов) + овощи (нельзя картошку, бобовые) + вода

4Суп + овощи + фрукты (можно бананы, но не больше 3 шт.) + молоко + вода

5Суп + 300-600 гр. говядины (отварной или печеной) + помидоры (свежие или консервированные) + вода (6-8 стаканов)

6Суп + 500 гр. говядины + овощи (кроме картошки) + вода

7Суп + овощи + коричневый рис + фруктовый сок (несладкий) + вода

Уже за три дня диеты вы сбросите 2-3 кг, а если вы сторого соблюдали диету, то за неделю сможете похудеть на 5-9 кг.

ПРАВИЛА РАЗГРУЗОЧНОЙ НЕДЕЛИ

- не отклоняйтесь от приведенного меню, не добавляйте новых продуктов;

- взвешивайтесь по утрам - это придаст стимул продолжать!;

- нельзя хлеб, алкоголь, газированные напитки;

- продукты нельзя жарить и готовить их с добавлением жира;

- ешьте суп при появлении чувства голода.

Ой, чет оч экстремальные.))) Посмотри у меня в дневничке, белковая диета, я ее перенесла оч легко)))

Ой, а эта на супе диета полная кака((( Если ты конечно любишь сельдерей и лук, то будет супер, а так не оч((( но не голодная во всяком случае, я ее тоже пробовала и отсидела неделю.))

так вроде не неделю

да я так поразвлекаться))))не для себя))))хотя вот о последней подумаю))))

lemyrrka
прикольно))) Я люблю овощные супчики есть )

Вот на белковой или низкоуглеводной хорошо объемы уходят.

Всем спокойной ночи!!!
завтра просыпаемся с огромными отвесами!!!
на завтрак йогурт с хлопьями и конфета!!!!!как я сег о ней мечтала
обед суп куриный с рисом овощами
ужин желе.......
а еще когда мы гуляли говорю мужу: я жрать хочу......так он мне: пошли в пиццерию...вот это жесть.....

lemyrrka
Я б схрумкала пиццы А на таких диетах сидеть не буду Вес все равно вернется А если не вернется, то кожа как у шарпея будет Я добрая, неправда ли?

нет бы поддержал, что есть нельзя такие продукты...


ну как??? отвесик есть??