огромный он был)купила в баре на работе, свеженький такой, хрустящий,только из печки)ну завтра в спортзале отработаю))
я просто думаю, если хотя бы иногда есть что-то мучное, от этого же не поправишься. не похудеешь конечно, но и не поправишься. это я строю плвны на свою последиетную жизнь)

Juliks
правильно строишь! И вообще мы не сидим на диете, а правильно питаемся. Давай не ерунди)))

Девчонки, с добрым утром!!))
Сегодня встала на весы - а там 61,5
Сейчас побегу на фитнес, позанимаюсь на дорожке и в тренажерном зале))
Я себе мышцы потянула на ноге, а сегодня все прошло, можно будет хорошенько позаниматься

Juliks
поздравляю!!!!

Девочки,ругайте меня
Завтрак - овсянка,банан, четверть яблока
Час на беговой дорожке, полчаса в тренажерном зале
Обед - вареная рыбка, немного фасоли,кабачка и квашеной капусты, кефир
Перекус - 3 яблока, 50 г творога
А дальше я сварила суп,рецепт которого на сайте нашла((
съела до фига супа и хлеба, еще молоко выпила с чайной ложкой меда
сижу как шарик
хоть бы завтра не поправиться((((

Как думаете,такое может быть,чтобы я не поправилась от такого зажора?(

во сколько суп то был? и сколько "до фига"?

Суп был полвосьмого, ну тарелочки 2 с половиной,пиалки правда)блин,как это все могло в меня поместиться)
и все равно есть хочу)кд ского)

Juliks, не паникую. за три часа до сна есть можно,тем более суп он быстро переварится. 2 пиалки - по сути 1 нормальная порция. Так что без паники. Тем более скоро КД!ты ж не торт съела целый, а две пиалки супа!

постараюсь не паниковать))
правда там еще и хлеб был,ну ничего,отработаю в спортзале

Juliks
не паникуй))))Все отработаешь и все сбросишь)

Супер)))Так держать))))!!!
А то,что супа наелась)))Не переживай-это по большей части вода))!!!Так что не паникуй,правильно Ксюня говорит)"""

торта просто не было, я и его бы съела


Надюш, постараюсь)я как что в рот лишнее положу, у меня сразу паника начинается)

Нет))Нет)))паниковать прекращай))Потому как ты же знаешь,что в любой момент можно все исправить)))!!! Главное-желание)))Завтра просто немножко свои хотелочки ограничь)))!!!Угу?

Надюш, я по-моему только этим и занимаюсь)похудею,накосячу,исправляю)))