Наташ, каравай - это что-то! В выходные обязательно куплю капусту и попробую сделать . Сайт этот очень хороший, мы там для работы с девчонками рецепты брали. Но этот не попадался. Спасибо

Подстриглись, довольны...
Мне еще предстоит покраска, хочу перейти на хну...
Я рада, что вам понравились мои звери, не зря старалась, выкладывая фото...

Не хочется...

Глаза преданные и хитрые. Василий - выживающее в суровой борьбе за самок и территорию создание - на нем нет живого места.

Марина, уверяю, данная особь на всех так смотрит... У нее натура такая - любвеобильная.


Рада, так же, что и рецептики вам понравились, видно там от души пишут - самое вкусное, надо забегать...
Ksu72, капусту молоточком лучше отстукивать, и тмин я заменила на молотый кумин (зиру), может и зря...И видимо есть смысл делать на листе, что бы жидкость лучше испарялась...Я делала в корытце с крышкой - она томилась 1.5 часа на температуре 150 градусов. И она получилась вялено-тушеная - жидкости многовато было. Но все равно

Бешеный денек закончился
Чувствую, что питаюсь не так как в начале, меньше строгости - больше вольностей.
лень выкладывать меню, но сделаю это...
6.20 завтрак
кофе с молоком - 200 мл.
крекер - 4 гр.
1/4 пряника - 9 гр.
84 ккал.
9.00 завтрак
салат (огурец, помидор, лук, сметана) - 67 гр.
сельдерей стебель - 106 гр.
творог - 200 гр.
сметана - 25 гр.
морская капуста - 92 гр.
хлебец - 10 гр.
414 ккал.
11.05 перекус
цикорий с молоком - 200 мл.
кедровые орешки - 19 гр.
финики - 45 гр.
280 ккал.
15.00 перекус
хлеб - 21 гр.
масло - 6 г.
сыр - 20 гр.
кофе с молоком - 200 мл.
209 ккал.
18.45 ужин
тушеная капуста с соевым мясом - 160 гр.
салат (пекинка, бол.перец, огурец, черри, лук, сельдерей, проростки редиса, оливковое масло, соевый соус) - 278 гр.
отварной картофель - 231 гр.
рыжиковое масло - 12 гр.
чай с молоком - 200 мл.
355 ккал.
19.45
доела капусту - 77 гр.
консервированные персики и клубника - 94 гр.
149 ккал.
Итого за день - 1492 ккал.

Сижу голодная - в желудке дыра!

А обед хде? Одни перекусы. И я кушать очень хочу. Вот сижу еще на работе и водичку уже второй стакан пью подряд .

Ksu72, не говори, прокаталась весь день, закинула бутер и дальше...Вообще мне это не нравится , если я занята могу вообще не есть, но если не ела и успокоилась, в расслабоне могу ведро чего угодно схомячить.

Я сплю...

Natusilda, привет! Доброго утра и дня! Еще раз читала твое меню. А что такое рыжиковое масло?! Масло из рыжиков?!

с добрым утром
как твои дела продвигаються как с настроением

Всем добрый день!
Вес 90,4 кг. Вчера и сегодня обжираловки сладким...количества, конечно, не те, что раньше, но все равно, что-то подраспустилась...
V@lentina, рыжиковое масло из масличной культуры - рыжик...
аленочка, настроение хорошее, только горло здорово побаливает...У Анжелы сегодня соревнования были в группе - 2 место. Хороший результат показала.
Сейчас завалюсь поспать, потом может сгоняю на лыжах...сегодня надо уже не жрать...

приветик
может не надо на лыжах кататься если горло болит ,а то еще разболеешся

поздравляю

аленочка, спасибо!
Дрыхла два часа, поехала час с небольшим прокатилась, жарковато, лыжня местами подтаяла, местами обледенела - очень хорошо скользили лыжи.
В городе грязища, зимой особо снег не убирали - сейчас все массово тает, на дорогах лужи, машину мою каждый день, не загнать в гараж.

Вечером съела салатик (морковь, яблоко, сметана, мед, корица).
Второй день не считаю калории.

Сейчас сделала массаж ляшек и пуза медом и ветивером, завернулась в пленку, сижу пишу. Через пол часа в баню.

Горло, после пробежки побаливает меньше, не хочется болеть
Это не простуда и не вирусное - это скопление амы - затвердевшей слизи. Сейчас весна и она пришла в движение, и что бы не болеть, нужно больше двигаться, не есть тяжелую и холодную пищу, употреблять горячие специи(черный перец, имбирь, корица и др.)

Спасибо за информацию, рассуждаешь как медик.

Натусильда, привет! Какая ты молодец - на лыжах катаешься! Один из самых энергозатратных видов спорта!

Всем приветик! Вес 90,1 кг. Снижается потихоньку.
Любаш, медик я только в душе.
Боня-Боня, мне нравятся лыжи, только что-то все таять начало активно...