привет ну ты умничка у тебя прям все полным ходом идет

Аленочка, Яна, привет, всем!!!

Не заплатила за интернет, вырубили, сейчас с флешки брата (тайно ) на 5 сек.
Вес сегодня 89,8 кг. Но я сегодня почему-то жру : обед, а уже >1500 ккал. остаток дня на молокочае, понимаю, что не здорово, но жиреть не хочется, ну или морковку буду грызть...
Не знаю, когда появлюсь

Вот она заветная 8-ка!!! Ура!
Не грусти, мы будем тебя ждать

ты это бросай так кушать

поздравляю

вот это хорошо , я читала что им можно как раз и заменять ужин

возвращайся быстрее мы тебя будем ждать

Уже вернулась!!!
Ну не жрала я: только в 18.00 салатика зеленого 100 гр. схомякала, что бы в голодный режим не впасть...и усе...

вот молодец

С добрым утром

аленочка
С весом странно, не поняла или так же или привес 200-300 гр.
Может потому что спать поздно легла, а встала в 4.30...В любом случае худею и это сильно ощущаю по объемам.
Выпало огромное количество снега, физнагрузка обеспечена.

У меня награда!!! Февраляночка! Мерси, очень приятно

А у меня из физнагрузки только давление по клавишам со скоростью 300 знаков в минуту. И дома из-за косячных сантехников третий день не до спорта было. Только на работе обруч 30 минут покрутила. Надо мне, наверное, как Маринке, рацион урезать попробовать.

Natusilda
c медалькой тебя!!!!

Wild, спасибо!!!
Ksu72, с чего рацион-то урезать? Что в калории не входишь?
Надо разобраться сначала, чего горячку пороть.
А обруч 30 минут мне явно не осилить...Так что не прибедняйся

поздравляю с медалькой, а недосып влияет на вес покрайне мере у меня

Спасибки
Недосып - это да... Постараюсь по-раньше ложиться - хорошая привычка (если, конечно нет мужей, маленьких детей и безумной работы ).
Наличие, хотя бы одного персонажа, вышибает из колеи..., буду пользоваться моментом!