LediDogЕлена
Wild
Экс
аленочка
Девочки, дорогие, спасибо за визиты!!!!
День не плохо прошел. Всего за день - 1623 ккал.
Недочеты в питании были: ( в 12.45 печенье - 25 гр., сгущенка - 44 гр., хлебец зерновой - 5 гр.) - навязчивая идея - сожрать (именно это слово) чего-нибудь сладкого...
Устала очень, еще баня сегодня была. После бани выпила несколько глотков пива ( не более 50 гр) - ощущение, что обожралась... Завтра напишу про вес ... Спокойной всем ночи!

приветик
надеюсь весы тебя порадуют сегодня ведь не так уж ты и покосячила у меня страшнее бывало но весы показывали отвесик, ведь организм и сладостей тоже хочет хотя бы чуть чуть

Всем приветики!!! Уф, пронесло!!!
аленочка, ты права - отвесик! -200 гр. Вес сегодня 91,7 кг.

поздравляю все не так страшно как мы думаем

Natusilda
ну вот видишь, просто замечательно!!!!
Желаю тебе пережить праздники с хорошим результатом!!!!

аленочка, вот мне уже 33 года, а я только начинаю учиться прислушиваться к своему организму...до сих пор не понимаю от чего худею, а от чего толстею
Wild, спасибо! Желаю всем пережить праздники с хорошим настроением и не набрать лишнего!
Устроили с дочкой фотосессию утром (от Аленочки вдохновилась) - такой кошмар!!! Я в белье сфоталась - мама дорогая!!! : ни за что не выложу - все как на ладони - в одежде фигня полная.

а почему фигня все равно результаты должно быть видно

#77

Нужно приглядываться,что бы разницу увидеть, одежда не удачная, нужно было обтягивающее одеть...с другой стороны на первой фото - 95,3 кг, на второй - 91,7 кг - разница всего 3,6 кг.

Сегодня ела:
9.30 завтрак
каша пшенная - 120 гр.
сыр - 20 гр.
207 ккал.
12.20 перекус
кефир 1% - 150 гр.
59 ккал.
13.30 обед
суп с фасолью - 348 гр.
сливки домашние - 12 гр.
финики - 100 гр.
чай - 200 мл.
507 ккал.
15.30 перекус
цикорий с молоком - 200 мл.
в блендере ( творог б/ж, помидор черри, сельдерей, пекинка, сливки, чеснок, специи) - 248 гр.
картофель в мундире - 131 гр.
375 ккал.
18.00 ужин
чай с молоком - 200 мл.
яблоко - 143 гр.
в блендере (творог, огурец, чеснок) - 150 гр.
173 ккал.
20.00
спекла хлеб, попробовала - 23 гр.
Итого за день - 1392 ккал.

а мне кажеться все видно немного опали бока и живлтик подобрался

Спасибо за поддержку, аленочка
Сегодня делала обертывание по рецепту Мыши: мед, молотый кофе, жгучий перец. На объемах не отразилось, но в бане попариться не смогла - горело все сильно, будто финалгоном намазалась. Зато вспомнила про медовый массаж - очень больно и, надеюсь, полезно.

Все доброе утро!!!
Вес не изменился, но на весах выглядит уверенней - 91,7 кг.
Показалось, что после вчерашнего обертывания ляхи поровней выглядят.

Экстремальное обёртывание какое-то!
Приятных праздников тебе!

привет)))разница видна особенно руки,живот,да и лицо,умничка,так держать!!!

Да, да результат на лицо , продолжай в том же духе!
Вот тебе мотивашка

#77