Экс
Угу, поначалу кажется, что тяжело, хочется чего-нибудь "вкусненького", а потом проходит. Я на жареное теперь вообще смотреть не могу, даже если голодная - никакого аппетита не вызывает ни вид ни запах... перестала к таким вещам как к еде относиться... В общем, проходит эта блажь - сидишь и думаешь потом, неужели мне это когда-то ВКУСНЫМ казалось

Дык я стою весь февраль - не переживай, весна наступила, немного совсем ждать осталось, потом как организм "проснется", как полетит, как полетит...

сегодня очень хочу организму пинка дать-спортом позаниматься, вчера тоже хотела, но не смогла

Экс
Пинки, это, конечно, хорошо... Слушай, ты с какой периодичностью себе нагрузку даешь? Может быть такое, что организм привык. Я за собой заметила такую штуку: могу заниматься спортом, плавать, много мотаться по улице, в итоге вечером - как тряпочка, а вес стоит. Несколько раз было что вес "обваливается" в состоянии покоя. Два-три дня ударно над собой издеваюсь, потом день, образно говоря "с книжкой под одеялом" - бабах, вес ушел. И питанием себе "встряски" иногда делаю, только не разгрузом, а "контролируемым зажором". Каллораж у меня маленький, только-только к 1200 подползаю, три раза, когда вес вставал "намертво" выбирала день, заранее откладывала продукты покалорийнее и старалась все их употребить. На следующий день был привес (в день привеса возвращаюсь на привычный каллораж), через день вес уходит в минус.
Допустим, когда последний раз делала, каллораж у меня был в 900 ккал, в "загрузочный" наела на 1100 ккал, потом опять на 900. (На мои цифры не смотри, я, как ты знаешь, из низкакалорийки выбираюсь как могу, ориентируйся, соответственно, на свою норму, если решишься).
Разгруз делала всего один и он мне сильно темп похудания сбил (после разгруза сколько-то ушло, но потом вернулось и долго "выкаблучивалось", знатно попортив нервы).
Организм надо "удивлять" иногда. Если стоит намертво, а ты, при этом, нормально питаешься и занимаешься спортом - привык, надо встряхнуть (изменить тип нагрузки и/или питания).

В том то и дело , что спортом я давно не занималась из-за болезни.Вот и хочу сегодня организму напомнить, что мы вообще-то худеем

А у нас на работе не похудеешь . Уже сегодня потянулись мужики с шампанским и конфетами . А завтра праздник в офисе со своими. В общем жесть. Сегодня ездили закупать продукты. Современные мужчины не могут обойтись без чуткого руководства, даже если им выдаешь подробный список, чо купить необходимо. Часа 2.5 таскались по гипермаркету. Калорий сожгла на 2 тренировки, наверное и устала как собачка.

Ксюш, а кем ты работаешь, если не секрет?

Программер я...

Экс
Ага, тогда гонять эту "организьму" в хвост и гриву, пускай топку раскочегаривает Зато потом как нажжет... Ух, красотень будет

Отчет :
Завтрак:тортик +кофе с молоком
Обед:тушен.говядина-100г+салат "Цезарь" с копч.курицей-150г,яблоко
Ужир:кукуруз.хлопья с молоком и торт доела
Знаю,знаю,что это очень плохо,но не смогла устоять.
Все еще планирую сегодня позаниматься спортом.

Конфеты и торты: - сегодня вечером, очень все относительно...

Я это сделала!Было очень тяжко,потеряла я форму,плюс еще увеличила нагрузку-на 4 поставила,но все-таки 15 км я одолела,правда,аж за 50 мин.

Умница!!! Я в тебя верю . А я сегодня сачкую. У мужа день рождения. Выпила красного сухого винца и слопала кусочек свининки

Как же вкусно у тебя написано:свининкааааа.

Ой, люблю я ее . Ничего с собой поделать не могу. Твой тортик тоже звучал очень даже....

#77

Решила я попробывать заниматься спортом как можно чаще, желательно каждый день.Хотя ясно, что каждый день не получится с этими праздниками, т.к. у меня кроме 8марта, ещё 7 марта у сынульки день рождения (3 года), гости обеспечены, так что придётся готовить, опять же тортик будет #77
А мне уже так надоело сидеть в 9...
В общем:я настроена решительно!!!#77