Доброе утро всем!
Все хорошо!
В душе подъем ощущается! Бодра и весела)) Только ноги перекачала в понедельник в спортзале...болят теперь

Сегодня витаминный-фруктовый денек:
Буду кушать фрукты, примерно через 2 часа
На завтрак была 1 груша и чай
С собой взяла 2 яблока, 1 мандаринку и салат из капусты с морковкой - это на рабочий день.
На ужин еще точно не знаю, но наверно тоже будет салат, еще курага и чернослив чуть-чуть, если не забуду купить ..

Вкусный денек

Сегодня 2 человека на работе сказали, что я похудела

Жемчужина, классно!!!!!! Давай фотку!!! Требую!!!!

Ну мне пока кажется, что разница небольшая с той фоткой что есть))))
Спасибо!
Выложу, наверно, когда еще пяток кэгэшек уйдет
Я думаю, что скоро мой вес затормозится

Когда посторонние начинают замечать, что ты похудела - это просто классно!!! Прямо крылышки за спиной вырастают

Ага....#77
...не зазнаться бы

CheRNobURkA, наоборот еще больший стимул стремиться к идеалу

Привет,Жемчуженка!!!Удачного денька!
#77

#77

Доброе утро!

Доброе утро, как делишки?

ага

CheRNobURkA
иринабоб
Ксюня
Доброе утро, девочки мои хорошие!!!!
Всем отличного дня!

точно-точно...стимул надо сохранить!

Отчитываюсь о своих делах

Вчера очень хотелось кушать...Пришла с работы в 18ч и попила чаю с курагой-черносливом и ореховой смесью ( все вместе 100г наверно)...
На ужин в 19.45 съела опять салатик из капусты с морковкой, как в обед, и попила опять чаю со смесью (примерно 70 г)
Поскольку все дела сделала, меню на следующий день продумала и животинку покормила...решила лечь пораньше...правда до 23 еще кино смотрела.
Последние два дня я как-то устала, не высыпаюсь, сонливая и вялая...Может из-за диеты, может из-за погоди нашей питерской промозглой...

Что день грядущий нам готовит:
Сегодня белковый-протеиновый день:
На завтрак съела Активию творожную 130г (всего 155 ккал) с чаем
А на обед будет:
тушеная с морковкой и луком куриная грудка 2 кусочка, с бульоном немножко
салатик из помидорки и огурчика свежих, с каплей оливкового масла
чай с ржаным хлебцем (в одном сухарике 25 ккал)
На ужин:
тушеная с морковкой и луком куриная грудка 1 кусочек
салатик из помидор-огурица свежих, с каплей оливкового масла

и все такое меню))