Ах вот как,а я себе сразу что то замудрённое представила

Маша, это просто старая духовка, еще со време СССР осталась, а температура устонавливается тупо поворотом канфорки А градус уж на глаз измеряется.

Немного о сегодняшнем дне.
з. каша с ложкой варенья+ кофе без сахара
о. запеканка гречнево-печеночная с йогуртом
банан, груша
у.запеканка гречнево-печеночная с йогуртом
Что-то пробило меня на запеканки, надо хоть салатик завтра сделать, а то что-то плотный ужин получился
спорт 40 мин, включаяя 60 раз пресс

Алёнушка, ничего не плотный. Нормально. Порцию поменьше чем в обед сделай. Плюс ты еще упражнения делаешь, это немаловажно!

Порция была меньше, просто привыкла вечером легенькое есть, немного желудку тяжеловато было. Организм уже привык к халяве, а его плотно накормила

Алёнушка
Привет, забежала к тебе на минутку , тороплюсь.какая ты молодец, изобретательница, каждый день что то новенькое.

Olg@, сидя в декрете можно себе позволить разнообразие, а вот когда работала..... кортошка, сосиски, пельмени

В первый день весны и настроение весеннее

Сейчас так здорово побегала-одела кофту и открыла окно, воздух свежий, буд-то по улице бегаю, а потом 60 раз пресс покачала, а потом в душ!!!!! Вобщем счастья не обхватить руками

На завтрак сегодня кашу поела с мандаринкой
на обед запеканку печеночную с соусом из кефира
на ужин рыбу с салатиком планирую

С ВЕСНОЙ!!!
#77

Молодчинка!!!
Когда твой Дневничок читаю ,сразу настроение поднимается
Так держать!!!

Давай, Маша, вместе позитивить
У нас еще целых 3 месяца для придания себе совершенного вида. Мы все успеем

Конечно успеем...Что нам снег,что нам зной,что нам дождик проливной,когда худеем мы с тоообоооооой....

Приветик!!!!какое у тебя позитивное настроение!!!!умничка!!!!