Спасибо

Натусь,спасибо за рецептик!Я догадывалась,что это не совсем обычный свекольник ,потому и попросила рецептик,попробую приготовить,вот только кумин мне не попадался в магазинах,а про асафетиду вообще в первый раз "слышу"-на что хоть похоже?

Natusilda
приветики! Как успехи?

Экс
аленочка
Wild
Приветик, дорогие!!! Все хорошо, приезжала подруга - мы с ней по делам носились, очень понимаю тех, кто занят - очень легко потерять ритм питания и сбиться, но я вроде выдержала..., хотя за компанию хотелось слона съесть.

Кумин может продаваться в магазине как зира, думаю это уже понятнее.
Асафетида - традиционная азиатская специя - смола растения - заменяющая по вкусу лук и чеснок (довольно специфическая). Сейчас можно найти в восточных лавках, торгующими индийскими специями, практически во всех крупных городах.

Успехом делюсь: сегодня - 400 гр. Итого - 92,1 кг.

молодец что выдержала не надо поддаваться своему желудку

Натусь,спасибо за разъяснения!
Молодец,что не выбиваешься из ритма!Еще чуть-чуть и будет 8..

аленочка, Экс - спасибо!
Была в обществе сегодня...отметили, что я стала "воздушнее"..., дома тоже говорят, что сдулась.
На самом деле все не так просто: как никогда осознаю, что на выработку пищевых привычек уйдет не меньше года.
Очень часто (читала на форуме), достигнув определенного результата, по каким-то причинам худеющие покидают это сообщество и вновь набирают кг...
Снова не хочется подробно писать съеденное сегодня...все как обычно:
утром: каша, хлеб, масло, сыр - 396 ккал.
перекус: банан - 72 ккал.
обед: суп грибной, греческий салат, лаваш, 2 ириски и печенька - 763 ккал.
ужин: банан, малина, кефир, кукурузные хлопья - 399 ккал.
Итого за день - 1631 ккал.

именно об этом я вчера и раздумывала и решила после 8 марта закреплять свой результат

вот это и есть самое страшное добившись результата многие не понимают что его надо поддерживать
Я вот когда дойду до результата хочу сходить на укольчики я после первой беременности их делала (делала для закрепления веса) так хорошо , но сейчас с двумя малышами для меня это дорогое удовольствие, да и для начала надо прекратить дочу кормить

Привет всем!
Небольшой привес +100 гр, вес 92,2 кг - это мелочи, конечно.
аленочка, что за укольчики?

я сейчас название если чесно не помню я их делала почти 4,5 года назад , знаю что это какойто коктель им обкалывают проблемные места (в основном голефе , животик и по бокам) в тех местах де обкалывали появляються шишки которые разбивают лимфодренажем и их нужно сделать не меньше 5 .Но результат потрясающий я после них ела сколько хотела и вес двигался на 1-2 кг а потом легко уходил. Ну я думаю если тебе захочеться ты сможешь узнать об этом в каком нибудь салоне 4 г. назад их стоимость колебалась от 1,5-3000т. смотря какой коктель.

Спасибки!!!

ни чего сегодня + 100, а завтра -400

да, так бывает
Сегодня с утра не варила ничего, питаюсь как попало...хожу каждый час на кухню и жую...безобразие!!! Того - сего, то хлопья кукурузные с медом, вот глазурь с булочки соскребла, сыра кусочек, печеньками закинулась...как в черную дыру
Караул!!! Уже - 875 ккал!

у нас у всех так бывает только ты сильно не увлекайся, хотя у тебя еще есть место в каридоре