вот это другое дело!

Взвешивайся сколько хочешь, но научись реально смотреть на вещи и спокойно реагировать на вес. Воспринимай его как должное. Включай мозги... если всё делать правильно, не может он всю жизнь стоять на месте а если стоит месяц, значит пора пересматривать меню Ты только с горя не ешь чего не надо. Сколько таких случаев я знаю, у девок крыша едет и они уже ничего не слышат. Сначала жрут сладкое с горя или чего они там любят, а потом разгрузочные дни и вес уже специально никуда не уходит и вот тут уже начинаются РЕАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ. Как не голодай вес не уходит. Потому что он в стрессе постоянном. То его худеют, то его вредным кормят. Он начинает откладывать жиры на чёрные дни. Будь умницей и не допускай такого

пасибки Обязательно буду. да я уже успокоилась. А завтра рузгруз у меня по плану. Я по средам разгружаюсь.


С горя есть точно не буду, жалко трудов уже потраченных

Я знаю себя-эти 5 кг которые ушли для меня не проблема, а вот сейчас самое трудное. Но я буду держаться.


Точно, жду месяц и не дергаюсь

Алёнушка
Ты молодец! У тебя ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ

Я на чём у тебя разгруз завтра?

На кефире, мне кончно на шоколаде понравился, но боюсь к такому давлению как было в прошлый раз я пока не готова

у меня тоже от сладкого что-то с сердцем было тут
а у тебя какие ощущения были?

Пульс 110 и давление 140 на 90, но я думаю это от того, что я каждый раз как шоколадку ела кофе пила, а я кофе вообще редко пью.

Вот я сказала, что кефир завтра пить буду, а у самой тошнота . Вечером один стаканчик выпить нормально, но целый день....брррр.

Наверно рискну опять шоколадный, но без кофе. Чай буду пить. Если к обеду плохо себя почувствую брошу это дело и разгруз в пятницу устрою

если кефир не нравится,то не сможешь.
я вот люблю,мне нормуль

Да я нормально кефир всегда переносила, но видимо, каждодневное употребление немного охладило мою любовь

Доброе утро!

Алена, как начался твой разгрузочный день? Какой все таки выбрала?

Привет, Оля Выбрала шоколадный
День в плане еды начался легко, так как есть не хочется с растройства. Все-таки заболела моя девочка. такой же бякой как и папа, бабушка и дедушка.

Вирус мерзкий, судя по описаниям у твоей дочки что-то такое же было- теппература и кашель

Бум лечиться

Алёнушка, вкусный у тебя сегодня денек)) А доченька поправится обязательно!

Ксюня, да шоколадный день-это вкусно, а доченька конечно поправиться, просто должно пройти время. за один день еще никто не выздоравливал

Правильно,не хочет есть пусть голодает....
Всё таки наверно лучше часто взвешиваться,любой отвесик мотивирует....а что вес на месте стоит не переживай,ты всё правильно делаешь,ему просто время надо,он сдвинется,потерпи....
Напиши пожалуйста ещё раз,как на шоколаде разгружаться...

Привет Алёнка
Удачного разгруза тебе сегодня и доче скорейшего выздоравления!!!!

#77

Спасибо большое, будем стараться