Вес опять встал, что же за война у меня за каждый грамм. Вроде все правильно делаю, не косячу, спортом занимаюсь

буду завтра разгрузочный день устраивать, а то надоело уже эту 7 на весах видеть.

К 10 марта мне надо быть 69,5, а такими темпами я далеко не уйду

Вот из-за этих весов настроение с утра испортилось

да. босиком фигово бегать. Надо в обуви обязательно!

Ты чего так вес гонишь? забудь про него. Не зацикливайся. Не будешь париться и психовать, он вниз пойдёт. А то отчаишься и снова плохо себя вести начнёшь или ошибки допускать он и не сдвинется, а может и вверх подскочит.
Делаешь всё правильно и продолжай в том же темпе
ВСЁ БУДЕТ. Продолжаем идти вперёд

Спасибо за поддержку но уж очень хочется отвесики видить, хоть по 100 гр, но каждый день



Постараюсь

у меня вес постоянно останавливается и думает. Я забываю про вес и продолжаю правильно себя вести, а потом отвес за отвесом идёт. Так что надо и ему давать подумать. Главное не делать глупостей

Привет, Алён! Теперь я к тебе в гости)) А ты молодец, за три недели почти 5кг потеряла

Алена, привет! Ну что ты выдумала, что каждый день хоть по 100 гр.Не бывает так все гладко ни у кого.У меня порой тоже торчит на месте, а иногда и наоборот еще и больше.Ничего плохого не вижу.Не торопись никуда.Все мы такие.Главное, что это будет!!!!

спасибо, Оленька, что бы я без Вас всех делала. Вот именно из-за токого настроения я и срывалась в прошлые разы и некому было сказать, что все обязательно получится



Да стараюсь, но иногда, упадническое настроение нападает

для настроения

#77

Вау супер фигура, хочу такую же и купальньк такой тоже хочу

Я позанималась, в душ сходила и от плохого настроения и следа не осталось.
Ура, Ура буду радоваться жизни, и все у меня получится
#77

на завтрак сегодня омлет микроволновочный стрескала и салат из помидоров огурцов с заправкой из соевого соуса, лимонного сока и горчицы. получилось очень вкусно
обед рис с тушеным мясом и немного утреннего солата
в перекус съела 2 мандарина

Привет) Я к тебе с ответным визитом. Почитала - я такое же чудо - как вес встает - истерика, настроения нет и пошли грешки за грешками, а потом уже и рукой махну. Но не в этот раз! Мы с тобой справимся! Ты вообще умничка просто!И питаешь как правильно, и упражнения! Ну и пусть вес пока постоит - объемы то все равно уменьшаются, подтягиваешься, мышцы будут у тебя сильные. А вес потом сам собой сдвинется - не переживай. Не вставай пару дней на весы, а лучше недельку. Делай все как делаешь - и увидишь результат: на весах 68, а в зеркале красоточка!

Не, для меня это не реально, любопытства замучает



Точно. в этот раз все будет по другому, и кстати форум в этом очень помагает

Алёнушка, да я тоже заметила - форум - сила!
Ну пару дней не вставай ))Пересиль себя чуть-чуть)

Это сильнее меня

Вот и ужин прошел. Поела салатика (пекинская капуста, огурец, фасоль, перец болгарский, печень вареная, заправка масло, соевый соус, горчица, лимон) Мне понравилось. Очень легкий получился. Муж, правда, печень есть отказался, повыковыривал ее из салата, ну и пусть голодный сидит