господипошлимне65килограмм

Погоди,ты задала как быстро сбросить 3 кг.Я дала рецепт 100%, а вот вопрос об эффекте йо-йо не стоял....


хош я с тобой?будем неделю отписываться друг другу что съели как с нагрузкой?Потом сравним рез-т (он будет скорее всего разным,но тем то и интереснее)


за три дня потеряешь около 1,5 кг воды,как раз после этих потерь организм в оставшиеся 4 дня жиры мобилизует.

грустно. а наооборот никак?

ну можно попробовать. но не раньше понедеьника? в выхи затарюсь продуктами

ок

я уже
курогруди,а также индейкогрудь
кальмары,тилапия
брокколи,пререц,укроп,огурцы
яйца
томатный сооок


Все,я вооружен для борьбы с жиром
#77

Для справки:
Как показывает практика, 1 кг жира прибавляет около 1 см в талии. А чтобы избавится от этого сантиметра, нужно израсходовать примерно 9000 калорий. Т.е. получается примерно 30 часов тренировок в тренажерке или 15 часов – на беговой дорожке. А теперь умножьте эти часы на количество лишних сантиметров в талии… Что, страшно?

как их готовить а?? я их боюсь брать, потому что готовить не умею.
еще около дома продают осьминогов. с ними чо делать?

время 11 я жарть хочу

Если будешь варить кальмаров-будут жесткие и резиновые
Сырые кальмары отдели от пленок (это легко делать в соленой холодной воде),порежь соломкой и залей крутым кипятком (добавь лимонку или лимонный сок-отобъет специфический запах) на 10 мин.

понял. спасибос.
куплю.
уточнение: у нас они мороженые. размораживать предварительно надо?

Да,разморозь

ТРЕНЕР

все,значит с пн начнем с хто с нааами

людииииииииииииииии
я хачу аэрогриииль!!!!!!!!!
http://market.yandex.ru/model.xml?model ... hid=987827



Ленк, чо ты думаешь про эту хрень?

надеюсь начнем.
вроде я настраиваюсь.

у меня такое чуйство что кролег охамел в хлам..
она во скоко воще на работу приходит??

КАК ВЫБРАТЬ АЭРОГРИЛЬ? http://www.vibiralkin.ru/news/detail.php?ID=2034

в ОБЩЕМ...100$.....но меня пока устраивает решетка в духовке и микроволновка Хотя игрушка для кухни неплохая ,наверное....Намекни своему на подарок к 8 марта