Привет, Катюш! Не расстраивайся, нагонишь. Сейчас жир активно плавиться начнёт - всё-таки весна впереди, только поспособствуй этому

#77
фото цветов

да уж! еще одна отговорка для меня ))


девочки, вот мой недельный отчет
#77

Привет Особа!!!! Ну ты худеешь там или нет?!
Я уж думала тебе очередную партию вещей приготовить эдак кг на 70-75....
Давай к лету чтоль? Мотивируйся!

ПЫСЫ - Здорово ты отчитываешься в табличке! Такая четкость!Молодца!

Успехов тебе
Фрося

Привет, мои дорогие!
Галочка, спасибо тебе за поздравлегия!
Фросечка, я твои брюки до сих пор таскаю! так что это хороий стимул ))))
но меня Оля котороя Розаоля обгонит скоро. так что твои вещички скорее ей пригодятся.
но кто знает, может, я сейчас как похудею!!!!!!

но не сегодня. сегодня, девочки, буду есть всё. уж не ругайте меня.

Ух ты! Главное - знать когда зайти в гости!
Прям к праздничному столу!
C днем варенья!!!!!!
Удачи тебе во всех твоих начинаниях и здоровья тебе и деткам!!!!!
Целую
Фрося

Сегодня можно! И даже за меня: я буду много
Катюш, отметь как следует, расслабься, не думай о своих кгшках хотя бы раз в году.

Привет, мои дорогие.
как же быстро проходят долгожданные праздники! вот и день рождения пролетел.
теперь особа совсем взрослая стала. вследующем году вообще юбилей - 35 лет исполнится.
просто необходимо к этому событию подойти во всеоружии.
ведь обязательно будет у лисы большой праздник с кучей гостей. и я должна быть лучше всех!
поэтому план- максимум на год -15 кг.
я думаю, это выполнимо.

а сегодня я не взвешивалась, поскольку, конечно вчера ела всё.

Сдобная особа
Привет))))))))))))))))) С прошедшим тебя!!!

План у тебя отличный, у тебя всё получится))) главное стараться)

Девочки, да что ж такое!!!!!
Муж взвесилс сегодня - 92 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Это ж кошмар!
Что же мне делать?????
я же сегодня 90,7!
Ну это же невозможно так!
Всерьез подумываю, чтобы начать пить Меридию. это которая аппетит отбивает.

Правда, вчера 20 минут крктила обруч. все таки талия и живот - самое мое проблемное место, поэтому упор буду делать на него.
Вчера вечером была молодец - на ужин рыба. Правда, потом печень было, но оно с семечками, поэтому будем считать, что полезное.

Сегодня с утра кусок торта сьела, который от дня рождения остался. Специально съела утром, чтобы вечером слюнки не текли.
в обед съела греческий салат + маринованные грибы.
Полдник - кофе+печенье.
В ужин планируется капченая грудка.
Пока решимость выполнять свой план очень елика. Вконце концов 15 кг за год - это не так уж сложно. а еще лучше сбросить бы эти 15 месяцев за 8-9, а потом закрепить.

По моим подсчетам дефицит калорий должен составить 250 в день.

Сдобная особа
Насчёт мужа не поняла, он похудел??? Мой вообще 61 кг весит , совсем худенький!!!
Ты там держись, ешь поменьше тортиков и обруч правильное решение, в меня тоже бока и живот проблемное место(((
А ты думаешь Меридия аппетит снижает?? может просто самовнушение??

ну, он всегда был большой мужчина. последние несколько лет он весил больше 100 кг. Он у меня в прошлом культурист, накачаный такой. Супер, в общем, но, конечно, в последнее время жирком эта красота немножко заросла. А тут с лета прошлого года он начал худеть. Причем, он это делает бессистемно. раз в неделю - тренировка (брусья, турник, гантели), несколько раз в неделю пропускает ужин (потому что поздно приходит).
При этом он пьет пиво по выходным. Правда, если раньше он под писо трескал чипсы и пиццу, то теперь - голубой сыр, орешки и воблу.
Вот, собственно, и весь его "метод", с помощью которого он похудел со 107 кг уже до 92!!!!!!
Зараза такая! А я чего уже только не делаю!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это несправедливо!!!!!!!!!!!!
Вот, сепйчас, например. нажарил себе куриных колбасок, сидит, попивает пиво, грызет фисташки.
А у меня куриная грудка и зеленый чай!


Из новостей еще вот:
мне поставили диагноз гиперплозия эндометрия. В общем, ничего страшного, но если курс таблеток не поможет, то это дрянь лечится выскабливанием
с сегодняшнего дня у меня курс таблеток и воздержание на 10 дней.


Мариш, самовнушение не помогает
А меридия - да, снижает аппетит, только я столько про побочные явления начиталась, что сомневаюсь, надо оно мне или нет.

будем надеяться, что поможет. Тоже такое было - само по себе как-то рассосалось.
Кать, слушай, мне стало вот что помогать: теперь я как просыпаюсь жру бесконтрольно всё подряд буквально до 12-13ч, потом ещё и обедаю, перекусываю, ужинаю в 17, а после 17-ти - только вода или МЧ. И есть не сильно охота, даже когда сижу со всеми едоками за столом. Но я-то дома сижу, мне полегче, а вот как с работы прийти и не поесть

Галь, в этом вся и загвоздка! С утра да на работе и не поешь, чего хочется. а вечером как раз представляется такая возможность
но все это, конечно, разговоры в пользу бедных. Вопрос весь в том, насколько мне это надо. Вот в прошлый раз меня как-то в один день торкнуло, как отрезало, и побежала я худеть.
Думаю, сейчас у меня этот момент тоже близок.

А тебя сейчас и должно торкнуть. У меня как нашли эту же бяку, и сказали, пока я не сброшу хоть сколько-то - ничего хорошего не ждать. Я бегом сбросила 14кг за мес Мне прям кусок лишний стрёмно было в себя положить, борола сама себя. Так что давай - вперёд к здоровью и красоте!