Завтра у меня очень активный день
Из дома надо выйти в 9-00, в 9-30 встреча
Далее в спортзал на велики. Убиццца. Может быть останусь на стрейч. Потом в хамам (что-то горлышко болит, надо подышать горячим паром).
То есть домой я попаду где-то в 3 часа. Соответственно обед.Может быть назначу пару встреч на 17-00 с потенциальными продавщицами.
Это программа максимум. А там посмотрим.
Это я к тому, что возможно меня завтра здесь до вечера не будет.
Буду скучать

Но утром обязательно отпишусь о результатах взвешивания. Почему-то мне кажется, что они будут безрадостными. От этой капусты такое ощущение, что у меня полный живот.

так пучит вас,матушка

Вы, как всегда, безусловно, правы, милая!

Ира, ну как вес???

Кролег, а мне рецепт майонеза?

да,уж

Да ладно тебе, ТРЕНЕР, я не ем майонез вообще. А мужу лучше буду делать сама, чем магазинный с огромным количеством Еееее

отучай и мужа


Простой хороший соус к любому гарниру: кефир или йогурт, мелко нарубленная зелень, свежий натертый на мелкой терке огурец, толченый чеснок, соль,горчица


Домашний майонез

• 1 сырой желток
• полчайной ложки готовой горчицы
• четверть чайной ложки соли
• 1-2 столовые ложки обычного белого уксуса
• 100 г льняного или рапсового масла
• 200 г обезжиренного йогурта

1. Желток смешать с горчицей и солью.
2. Добавляя по капельке, а затем вливая тонкой струйкой масло, вмешивать его ложкой в желток, добиваясь полной однородности получающейся густой массы. Не добавлять очередную порцию масла, пока предыдущая не будет полностью вмешана. Мешать все время в одну и ту же сторону.
3. Влить уксус, масса заметно посветлеет.
4.Добавить йогурт и хорошо перемешать.
5. Попробовать и скорректировать вкус. Если необходимо, досолить, добавить уксуса, горчицы, несколько крупинок сахара, предварительно растворенных в воде.

рецепты отсюда http://el-panova.narod.ru/recipe.htm

Привет, Яночка. Вес "встал". Ну что ж, буду радоваться отсутствию привесов.

Вау! Ты была музыкальной шкатулкой:)

Коллега!!
Завтра, после великов и хама своего будешь газель! (ну, которая не корова)
Кролекиса, Тренер спасибо за рецепт майонеза. В наших широтах периодически делаются салаты с майонезом, пусть лучше он буит домашний!

Ирина_2010
достаю твой дневник из небытия...
Хамам - это круто, я б с удовольствием.. У нас тут серные бани. ООООО.... Весч!!!!! Горячий бассейн, вода с сероводородом... потом такая кожа - песня... Еще уксусный массаж делают...
Эх, давненько не была я, давненько..

Эх,лучше бы водочный

Добрый вечер, милые
Как всегда факт немного отличается от плана. 5% отклонения вполне допустимо в финансовом план-фактном анализе. Надеюсь, что и вы мне простите
Итак
8-00 овсянка в молоке с медом
киви
11-00 до 12-00 спиннинг
12-00 до 13-00 стрейчинг
13-00 до 15-00 маленькая уборка в моем новом магазине и собеседование
15-30 до 16-15 обед в ресторане (ну так получилось...) 2 ролла, греческий салат, стейк форели гриль
17-30 до 18-00 3 шт. киви, 2 ч.ложки меда
19-00 стакан 1% кефира

У меня на завтра планируется стресс: удержаться от ЕДЫ на дне рождения у мамы.

Всем доброго дня!!!

Отвес 500 гр. Ура!