Блин, я только пришла и пообедала, и мне опять пора бежать. Спорт переносится на завтра, сегодня просто не успела

Но самое лучшее-В УНИТАЗ ИХ К ЧЕРТОВОЙ МАТЕРИ

Хотя можно сделать следующее:

1)скармливай бездомным собачкам
#77
2)Легкая обезжиривающая и питательная маска может заменить собой как шампунь, так и бальзам для волос.

#77

Состав маски для волос:
* 1 желток;
* ¼ стакана водки;
* ¼ стакана воды.
Взбейте желток, постепенно добавляя к нему водку. Разбавьте полученную массу теплой кипяченой водой.

Тщательно расчешите волосы массажной щеткой, чтобы удалить с них грязь и остатки укладочных средств.

Нанесите маску, уделяя особое внимание коже головы и кончикам волос.

Держите маску 10-15 минут. Голову можно покрыть полиэтиленовым пакетом. Затем смойте большим количеством теплой проточной воды.

Используйте маску 1-2 раза в неделю вместо обычного мытья сухих волос.


3)Маска для лица из желтка – самое простое средство для ухода за кожей
#77

Маска для лица из желтка очищающая готовится следующим образом: берем яичный желток, взбиваем его до густой массы, добавляем немного оливкового масла, лимонный сок, тетраборат натрия, тщательно перемешиваем и наносим на лицо на 20 минут, после чего смываем теплой водой и наносим питательный крем.

Маска для лица из желтка с добавлением растительного масла отлично питает и увлажняет кожу, готовится очень просто, достаточно смешать масло и желток яйца, и нанести полученную смесь на кожу с помощью ватного тампона.

Следующий вариант маски на основе куриного желтка подойдет тем, кто имеет сухую, увядающую кожу лица. Необходимо взять желток одного яйца и растереть его с одной чайной ложкой растительного или оливкового масла. Добавляем туда ложку лимонного сока. Все, маска готова, ее можно наносить на лицо. Маску втирают в кожу лица, совершая круговые движения. Для достижения соответствующего эффекта такую маску нужно делать регулярно.

Маска для лица из желтка с добавление овсяных хлопьев или муки: для приготовления ее нам понадобится следующие ингредиенты: яичный желток, овсяная мука или растолченные хлопья, а также одна чайная ложка меда. Все тщательно перемешиваем, полученную смесь наносим на лицо на 20 минут, после чего смываем холодной водой. После применения маски можно сделать холодный компресс.

Маска для лица из желтка с добавлением ржаной муки готовится так: берем один яичный желток и взбиваем его до образования пены, затем добавляем туда одну чайную ложку ржаной муки, которую заранее смешиваем с молоком и перемешиваем до массы, напоминающей сметану. Полученную маску для лица наносим на 15-20 минут, после чего смываем теплой водой.

Если Ваша кожа раздражена, то Вам подойдет маска с желтком и отваром ромашки.

4)

ТРЕНЕР
Спасибо

Боже мой, девочки, как же мне сегодня захотелось халвы в магазине!!! Я чуть не захлебнулась!
Странно, почему-то возникла сильная потребность в сладостях. Но не во всех подряд, а именно халва или молочный ирис, или молочный шербет, или ореховые козинаки. Но, больше всего - халва.
Пришла домой и сожрала ч.ложку меда. Знаю, что углеводы, что поздно, но съела.

Ну,а за чем дело встало?Пошла и купила халвы без сахара

#77#77

А теперь представь, какого мне......... я ваще все сладости хочу всегда. Странно, только за исключением халвы. наелась в свое время.

Поправь меня, если ошибаюсь, но в халве без сахара тоже полно жира?

конечно,жир там есть из семечек или орехов

#77
Белки: 13,5 Жиры: 31 Углеводы: 48 Калорийность 525 Ккал

Я тебе предложила менее опсную альтернативу.Кроме того это не животные жиры,поэтому не бойся.

Блин. Ну вы даете... даже мне халвы захотелось.

Я знаю. Я пока сегодня слюни пускала, изучила этикетки.
Раньше у нас продавали фитнес-халву 3 слона. Кунжутная. Калорийность где-то 350 Ккал. Но, сейчас почему-то не привозят. Надо в больших маркетах посмотреть.
Я так понимаю, кушать ее надо чуть-чуть и утром? Вместо каши?

кушать ее надо всего один раз,когда стоишь перед выбором :или ща умру или съем халвы.В остальное время забыть про такие вещи

Понятно. Тогда попробую это желание перебить. Съем сутра простых углеводов в виде киви и грейпфрута, а также сложных в виде овсянки. Может отпустит.

Никогда не видала халвы без сахара... Стыдоба!

На фруктозе. Посмотри в диетических отделах. Там даже шоколад есть. Но нам, худеющим, и продуктами на фруктозе нельзя увлекаться.

Сегодня было съедено
Завтрак
овсянка на молоке с медом
10 орешков фундук

2 завтрак
омлет из 4 белков и 1 желтка
2 хлебца
1 киви

Обед (17-30 - 18-00)
тушеная капуста с болгарским перцем
окунь отварной

Ужин (20-00)
100 гр кефира
ложка капусты

Теперь капуста у меня в животе устроила революцию. Непередаваемые ощущения...