поздравляю это здорово

Спасибочки, Алена!)
День прошел замечательно, от послеобеденного перекуса пришлось незаметно отказаться, каталась на лыжах, а потом сразу в баню... Поужинала в 18.00 тушеной капустой с соей и парой замоченных инжирин с десятью граммами изюма предназначенных для перекуса+чай с молоком. Все это составило - 378 ккал.
Итого за день - 1391 ккал.

Natusilda
поздравляю!!!! У тебя просто замечательные результаты!!! Постараюсь питаться следуя твоим советам, часто.

Приветик! С отвесиком!!!

Вот это супер замена

Wild, Экс - ой девочки, как хорошо, что вы есть!!!

Все привет!!! Вечерний отчетик!
Вес сегодня, как вчера, ну может на 100 меньше, что-то с весами мы сегодня друг друга не поняли...
8.00 завтрак
каша с овощами - 175 гр.
сельдерей - 109 гр.
202 ккал.
чай в 9.00
хлебец - 22 гр.
мед - 30 гр.
ячменный кофе с молоком - 300 мл.
210 ккал.
10.00 перекус
горячее молоко -160 гр.
какао - 5 гр.
коричневый сахар - 6 гр.
118 ккал.
13.45 обед
гороховый суп - 300 гр.
тушеная капуста - 172 гр.
347 ккал.
16.00 перекус
черный чай - 200 мл.
шоколад 72% - 23 гр.
119 ккал.
18.30 ужин
ацидофилин - 275 мл.
206 ккал.
В 21.00 съела яблоко. Всего сегодня получилось - 1270 ккал.

Привет!Удачного вечера.
Это кто такой?менюшки у тебя всегда такие необыные!

Янчик, привет!
Ацидофили́н (от лат. acidus — кислый и греч. φιλέω — люблю) — кисломолочный продукт.
Изготавливается путём сквашивания пастеризованного коровьего молока при помощи особых бактерий (используются ацидофильная палочка, кефирные грибки и молочнокислый стрептококк).
Вкусненький, рекомендую в молочных отделах найти можно.

приветик доброго утра #77

Приветик дорогая!

Всем доброго утра!!! На весах еще -400! Вес сегодня - 93,9!
Сегодня завтракала рано, проснулась уже с аппетитом:
6.30 завтрак
каша с овощами - 109 гр.
хлеб - 39 гр.
масло сливочное - 19 гр.
сыр 17 % - 40 гр.
чай с молоком - 250 мл.
472 ккал.
Ездили в больницу, стояла в очередях, приехала снова голодная!
10.00 второй завтрак
позавчерашний рассольник - 410 гр.
113.32

Доброе утро!
Ты сельдерей какой ешь:стеблевой или корень, сырой?
И какую кашу и с какими овощами?

Привет, еще раз! Сельдерей стеблевой. Просто ем целиком, не режу. А каши варю с любых круп: пшеничная, гречневая. Добавляю любые овощи: тыкву и морковь(кусочками, брусочками), замороженные брокколи и зеленый горошек.

Умничка!!!! Я так рада за тебя!!!

Боюсь, что я не смогу такое полюбить, а ведь было бы неплохо.