спасибо девочки
моя маленькая проблемка вызвала огромный отклик ))))

я ем кашки,пью кефир, много пью и ем овощи но вот организм видно считает что еды недостаточно, потому как раньше никогда такой проблемы не было
я попробую чернослив, масло попробую ( оно такое калорийное. жуть ) и по утрам тоже воду пить буду и спорт и режим это мои вообще самые слабые темы)))

спасибо большое за советы, дорогие )))


да, решила. на этот раз с помощью лекарств, знаю, что так все время нельзя, поэтому буду следовать вашим советам отвесик сразу появился - 500 гр, мелочь но приятно
спасибо дорогая

привет )160 мелкая )))

успехов тебе в похудании)) мой распорядок дня лучше не рассказывать, тем более равняться на него не стоит)))) если бы у меня было бы все более организованно то сейчас мой результат был бы несравнимо больше))) а во диете следую, да, утро кашка= что то белковое, обед что то белковое супчик, на ужин салат, творожок, чувствую себя превосходно чего и всем желаю

привет !!! давай) всегда рада новым знакомым ))))

АНЕЧКА, ТЫ - СОЛНЫШКО!!!


Просто так ))) Солнышко и все
#77

Да я чудесная, красивая, умная добрая, скромная, знаю знаю))))) )))
Лимка, я тебя тоже лю )))))

Fantasy1, раскажи нам потом как помогает!

[url]Да я чудесная, красивая, умная добрая, скромная, знаю знаю))))) )))[/url]

правельно!!! себя надо любить!!!

да не, я не самовлюбленная, просто дурачусь)))))
оки, расскажу)

Привет! слабительными не увлекайся, может правда нужно побольше кушать, когда мало ешь начинается всасывание веществ из кишечника, а это не есть гуд...


А я метр восемьдесят! В прыжке
Ну, и это я тут с пионерским заданием
В понедельник ждем с отчетом и отвесом!
#77
#77
Задания на стр 77 или на стр 1 в теме команды

Ну раз пошла такая пьянка
Я тоже ВАС ЛЮБЛЮ!!!#77

Но лекарствами не балуйся лучше)) Рано или поздно проблема решится. А так затянуть можно) Но всё равно отвес это прекрасно)


режим особенно важен. Мне вот помогло организм начинает подстраиваться как будто... и работает как часы) хотя соблюдать этот режим сложно при активной жизни, так что тут не всегда сама возможность есть.

Как день проходит?

привет!!!!как делишки?нормализовалось?у меня тоже самое было,когда я на диете еще не сидела,там у нас в баку,и там мне одна девушка сказала так: 1 столовую ложку оливкого масла 3 раза в день перед едой,на самом деле помогло,но еужно пропить недели 2 чтоб результат остался,у меня всегда были с этим проблемы после этого нормализовалось,я ложку глотала и сразу ложку гатыха ну он кислый и сразу сбивает вкус масла,попробуй,удачи!

ой!!!!!а я увидела в новостях ты второе место заняла в группах в похуделках!!!!!молодец!!!!!!!!поздравляю!а что за это будет тебе?баллы?

50 отжиманий вне очереди

Ленуська баргузинка
нет я серьезно!просто там же написали баллы,а во что они вливаются....

Медальки за них дают, вот!!

ой как хорошо!!!!спасибо за ответ,а то ведь у меня медалек нет-вот и не ученая...