НУ вот. Целый день просидела дома, как привязанная. В полной боевой раскраске с утра и в ожидании стартового звонка. Из конторы, которая мне оборудование в магазине будет делать, обещали позвонить, когда соберутся ехать монтировать. Позвонили... Они, блин, уже там. И арендодатель (он там в соседнем магазине работает) не дает стены сверлить!!!! Они у него видите-ли пластиковыми панелями обиты. Панели эти, девочки, без слез не взглянешь!!! Сегодня уже поздно, завтра поеду разбираться!!! Ему, блин, 100 лет в субботу, и он, КОНЕШНА лучше всех знает, как, блин, надо было проект делать!!! Ох, как же я "люблю" все эти разборки!!! Да ничего не поделаешь. Сама себе такой путь выбрала!

Ты крючком умеешь вязать? Хоть немного? Схема простая.

ага, хоть немного только

Ох, как жне это все знакомо..... Стройка это просто...это даже не пиз...а пиз в кубе. Морально я с тобой. Скажи ему: ты, бля, сдал помещение? Я еще ремонт там делаю и вообще проведу это как "неотделимые улучшения" и пошел ты нах!!!!!!!!

Вот-вот.

схемку, плз

5 сек. Ищу. Сейчас припомню, откуда я ее содрала.

Спасибо. Можно и не прям сейчас.

Вот. Перейди по этой ссылке. Она по-моему 4-ая сверху
http://club.osinka.ru/search.php?q=%F2% ... 6&start=60

Все, мои милые. Я на спорт. Приеду, загляну.

Да, тренировочка все-таки жесткая. Правда, сегодня я молодцом, без потемнения в глазах. Подошла к тренеру после занятия, спрашиваю: "Сколько мы примерно килокалорий за тренировку тратим?" Он: "Много!" Я: "Хотелось бы в цифрах..." Он: "Да зачем вам эти цифры? Скорректируйте питание и никакие килокалории вас не будут волновать!" Умный, блин! Без него-то мы не знали!!!

Очень хочется пить. Терплю.

Я лисичка всегда, хотя муж спокойный и умный.
Вода повышает/запускает обмен веществ. А он у тебя херачит после тренировки. Дай организму воды, не мучай.
И есть тоже можно, но белок(курогрудка лучше всего)

Доброе утро страна!!

Доброе утро!!! а че про вес молчишь после такое тренировки?
Спортсменочка, подскажи куда пойти, куда податься и чем заняться? Сегодня я снова с сыном дома. но когда-нибудь же все равно решусь...
Хочется и не дикое что-то. но эффективное