Ура,вернулась)))

Я тоже всегда примерно столько по времени хожу И тоже на каблуках)))

Конечно)))Успеешь еще)))Я ближе к всене сумку хочу покупать)

Ох х х х...какие там жиры...по нулям)

Вообще засада...что ему мешает двигаться...не понятно.На счет разгруза что посоветовать даже не знаю,завтра ,действительно сама решишь.
Мне кажется что как то мало кушала...А так и ни ечго вроде))))

Умница)))

ойй,ну это конечно жестко,особенно на шпильках))))))))

да я просто хотела чтоб со скидкой прикупить ну вот одна мне еще там понравилась,но поеду если что на неделе - если судьба ее купить,то останется там

Катюш,у нас с тобой ИМТ одинаковый - так что жирки те же самые

ой,не знаю))может,гормональный фон все же - у меня мсч так никак и не начнутся и кушала нормуль семги было аж 250 г

Жизь такая.....

Согласна,если твое-то там оно и будет)))
Какого цвета хочешь,черного?

Тогда забираю все сказанное

Да,скорее всего!!!Ну а что еще!!!В питании молодец,спорт есть...
А может потом сразу эдак 2,5...?)

Не хило так Хорошо что хоть не соленая)))

точно

ага,это как с мужчинами
хочу либо черную,либо на какую глаз ляжет

то то же

ойййй я то тока за)))))))))

ага,специально на воде без соли делала - это все потому что не обедала нормально вот и не удержалась)))но так было вкусно обожаю красную рыбку
все,ушла скрабиться

Ясно все с тобою)))



А яровно к рыбке отношусь)
Удачно поскрабиться)))
Сладких снов)))

Девочки,привет!!!
седня решила все-таки разгружаться, а то 63,5 на весах как-то меня совсем не порадовали а вообще настроение все равно хорошее,вот)))с утра натощак сделала бодифлекс, потом скушала шоколадку и 5 черносливин, теперь молокочай буду пить потом поболтала по скайпу с мамой - целую неделю не говорили, она меня натолкнула на мысль не жалеть денег и купить себе белье пока скидки, так что в пятницу поеду надеюсь и сумку наконец найду))))))может,еще поэтому настроение хорошее еще сделала себе маску на волосы, потом себе массаж с медом сделала - блин ну все-таки инквизиция эта штука шлепала себя пока шлаки не стали выходить - впечатляет конечно, но вот чую с непривычки моя нежная кожа ответит мне синячками - на боках уже проявились но я буду через день делать,чтоб не так травмировать,надеюсь потом пройдет))еще нашла на вечер упражнения на руки и бока,щас буду ботать, а вечером часам к 6 займусь)))а,еще хочу какие-нить обертывания купить и надо пищевую пленку для этого...седня магазы не работают, завтра гляну))
ну все,ушла ботать хорошего всем дня!!!

приветик зайка это я к вам вернулась большого отвесика тебе

Солнышко,я безумно рада что наконец твой организм понял что ты от него так упорно и долго добивалвсь!!!!
Рада рада рада!!!!
Умница!!!!
Удачного денька

Ты тоже не на родине худеешь )))
Давай мобилизируем усилия и вернемся домой стройненькими!
Поздравляю с отвесиком

умничка какая поздравляю тебя так держать Машунь, а кинь пожалуйста в личку свой контакт

девочки, спасибо за поддержку, теперь буду удерживать этот отвесик, вот думаю когда теперь в среду или в четверг разгружаться - учебы куча, пока хз когда удобнее будет, а то я в разгруз стока пью обычно, что надо чтобы WC был в пошаговой доступности
менюшка чуть изменилась
завтрак - 120г творога, 2 батончика мюсли
перекус - яблоко,5 черносливин
обед - семга со свеклой, 2 рисовых хлебца
перекус - яблочное пюре, 4 черносливины
ужин - моцарелла 50г, 2 рисовых хлебца

как-то так теперь после 6 рот на замок
еще себе седня прикупила крем французский для исправления силуэта дневной и ночной, и пленку пищевую - буду обертывания делать после аэробики хехе