Так, сегодня понедельник, вес 64,5, продолжаю идти к цели, план такой:
1-2 разгрузочных дня, не есть после 18-19.00, каждое утро 30 преседаний, пресс и отжиманий. пн, ср, пт - фитнес-занятие, всего 40 минут. Очень уж хочется к маме на юбилей поехать в середине февраля постройневшей, чтобы не видеть, как радуется жена брата при виде меня толстой! Она считает, что она 120 кг и все такими же должны быть "красивыми". Даже маме продукты возит, которые способствуют хорошей поправке в весе. Только у меня мама умная женщина, она это всё берёт, чтобы не обижать, но сама не ест. Она у меня вообще посты даже все соблюдает, у неё печень больная, так вообще за питанием следит, даже зарядку по утрам делает, а ей 70 будет. И меня в 2008 добила, что я таки похудела.
Сегодня сделала зарядку утром, фитнес в 6 часов вечера. Последний раз ела в 15.30.
А вот что ела, надо посчитать.

Б- 20.57 Ж -23.14 у -84.64 к - 827.60
ела много вредностей, и ещё коньяк был, поздравляли с юбилеем учительницу, но всё совсем по чуть-чуть, и до пол четвертого, надеюсь привесов не будет. Завтра узнаю. Потом постараюсь всю картинку выкладывать по съеденному.

Сегодня сделала утром зарядку, а в 2 часа попали снова на юбилей, попыталась всё сосчитать
#77
это было до 16.00, после пила только кофе с молоком, которые я тоже посчитала, а ещё мёд и отруби, которые не посчитала.
Завтра хочу разгрузиться, на чём, пока не знаю.

Оля, привет!

Фотографии замечательные!

Я так понимаю, что череду юбилеев ты успешно пережила?


И зарядка, и фитнес - молодец! Надо тоже хотя бы в домашних условиях позаниматься.


Оля, ну какая ты толстая! Не говори так и не издевайся сильно над собой.
Постройнеешь обязательно! Все знаешь, все умеешь - все получится. Ты сегодня на разгрузе? Как оно?

Таня, привет!
спасибо!
ещё в субботу и в начале февраля, в субботу попытаемся отлинять, не ходить.
Ага, я в домашних только и могу, других, к сожалению условий нет. Сегодня сделала снова и зарядку и комплекс вечером, разгруз идёт в стиле: всё молочно-белковое. Хлеб, мёд, кофе - всё было рано утром, в обед - кефир, в полдник -йогурт, на ужин бульон, творог с йогуртом, на этом всё, последний раз ела в 16.30. Сейчас только чай пила "Похудей". Считаю, чсто разгрузилась, насколько удачно узнаю завтра. Завтра встречаем министра образования нашей области в школе, что-то страшно...

Ага, а ты меня видела? Псмотри в Пионерках, я там фотку выкладывала числа примерно 10. 01. один жир со всех сторон! И после праздников все с удовольствием заметили мои округлившиеся окорока, а вот сегодня заметили, что я снова похудела, и так с сожалением сказали: ну вот могут же люди, а у нас силы воли нет, мы не можем. Так вот расписались в собственном безволии.

#77
это за сегодня

Olenushka
Молодец,смотрю взялась за себя.Значит все получится.

Да уж-мотивация!

Как отвес???

Удачи там с министром! Надеюсь, он душка


Видела. Это где "лицо, убитое горем" в кадр не попало? Нам всем есть над чем работать, конечно же. У меня фигура такого же типа, как твоя. Мы не толстые, а в процессе самосовершенствования, вот

_/\Ен@_, привет!
Ага, наконец-то!
Надеюсь...

Сегодня такой прикол был! Министр нас посетил, а обедать не стал, а наши там стол накрыли, так нас (учителей потом накормили, не пропадать же добру). Так вот, я опоздала на этот обед, когда ещё сижу дожёвываю с парой человек учителей, чай пьём. Завуч (вообще-то хорошая женщина) начала быстро всё убирать, ччто осталось. Вобщем, получилось, что я успела ухватить картошки, кусочек окорочка, чай и две конфетки. А сыр, колбасу, яблоки, мандарины, остальные конфеты, пироги с капустой благополучно убрали. Я говорю, а что это всё так быстро исчезло, ничего не успела попробовать. А мне и говорят, что я итак две конфеты съела, мне вредно будет. Я чуть не упала! Ну и так выдали сыру с конфеткой, чёт вообще мне стало не по себе. Как-то это всё не приятно. Я то пошутила, ну убрали и убрали. Хотя вообще-то не прилично убирать со стола, когда кто-то за ним ещё сидит, тем более ест.
Вот попыталась сосчитать наеденное, но мне кажется, что я больше съела, просто что-то забыла, а блинчик ещё был сыром с чесноком фаршированный.
#77
Пельмени вечером свекровь принесла, свои, домашние с натуральным деревенским мясом, вкусно, но съела совсем немного, устояла!

Что-то весы какие-то мутные, ничего не показывают в минусовую сторону. А по талии и бёдрам в объёмах на 1 см меньше стало.

такой молодой и красивый, за 30 минут его присутствия у нас больше ничего понять не успела. Поехал другие школы и садики района смотреть.

Да-да, именно это.
И эта работа на всю жизнь! Я с 14 лет работаю над собой, то брошу, то снова работаю.
ты чуть выше меня, ты и в 60 уже супер!, а мне надо как минимум 55, а это вообще не реально, не верю, что смогу. А надо бы.
Вот-вот, всё время я дорогие красивые вещи на себя не покупаю, кажется всегда: ещё похудею, потом буду одеваться, а жизнь проходит, а я в чём попало и хожу, надоело уже чего-то ждать, куплю себе в феврале новое пальто!!! Вот!

приветик!а я месяца 3 назад накупила много шмоток,теперь нужно весить хотяб 61 кг,чтоб все это хорошо сидело.сейчас 63кг,иду вперед.все дела свои уладила,теперь снова в строй.
я свою тетю пригласила на форум,она у меня замечательная,я ее очень люблю.она все время хочет похудеть,но часто это дело бросает.я ей помогла создать дневник,(сделала первые шаги за нее),но она считает что все это ерунда и форум тут не поможет,мол времяни нет....а мне форум реально помог,я на еду другими глазами теперь смотрю и много нового узнала.например раньше я практически не пила чистую воду,а чаи,соки....и таких примеров куча.
тетя -вера маркина(под этим названием),на форуме в мини чарте есть ее запись,ее можно найти.девочки форума,обратите пожалуйста на нее внимание!
Olenushka,мы с тобой,у тебя все получится!удачной покупки в феврале!

Татьянка1, приветик, спасибо, что заглянула, я вообще очень рада, что ты уладила все свои дела и снова с нами! Я вот пока сюда не захожу, жру себе спокойно, а когда здесь, мне стыдно столько жрать, вот и стараюсь двигать линейчку в сторону минуса. Я вообще-то боялась, что ты не вернёшься к нам, так внезапно исчезла, но я запомнила, ты 10 января сказала, что через месяц вернёшься, так что я бы ещё до 10-го тебя февраля спокойно ждала, а потом начала бы волноваться. Надеюсь, с сынулей всё нормально.
Я тут с пятницы не показывалась. Рассказываю. Ездили в пятницу по магазинам, купили зонтик и ткань белую, мужу приспичило сделать зонтик для фотосъёмок, не знаю как это всё называется правильно. приехали домой, я успела поесть и 5 часов мастерила этот зонтик, кошмар какой-то. Потом мне надоело, я вроде как бы дошила надели на зонтик оказалось, я ещё один клин пропустила сегодня доделывала, и всё равно что-то не очень вышло. А вчера после работы болела, спала часа 2-3, потом в баню и вечером ходили таки на юбилей к тётке мужа. А мы с ним вдвоём худеем. Договорились много не пить и много не есть. Вот так и сделали и через 3 часа тихонько смылись. Я специально рано решила уходить, потом бы к чаю наставили сладостей, а я бы их нажралась!
А так я всего по немногу съела. Даже всё помню: кусочек курицы, два маленьких кусочка щуки, голубец, ложку салата Под шубой, ложку салата Любовница (с орехами грецкими, черносливом, свёклой, морковью варёной, совсем немного майонеза), и две ложки огромные мне юбилярша бухнула салата с крабовыми палочками, кукурузой, яйцами и рисом. Ещё ложку закуски из сыра с чесноком. Вина выпила много Шардоне, наверное 3 больших бокала. Это грамм 300! И у меня так голова закружилась. Не поняла или перепила, или от болезни. Таблетки не пила, мёдом лечусь.
Самое интересное, у меня муж на таких праздниках всегда водку пьёт, а в этот раз со мной вино пил, так сегодня с утра такой счастливый, что ничего не болит, похмелья нет. И никого не веселил вчера своими шутками, все заметили, что он не такой, как всегда. Да мы и вообще идти не хотели. А пришлось, тётка сказала, что обидется.
Сегодня съела...

В смысле? Зачем?
Значит ты не хочешь похудеть.

При чем 100% только тебе это под силу, у тебя практика в оформлении декораций

Ага, все таки муж тоже пытается? Мужчины легче худеют, сразу, как только перестают есть ПО ВЕЧЕРАМ ЧТО ТО ЕЩЕ КРОМЕ ЖАРЕНОГО МЯСА.

Ой, хочу!

Вона как! И утром не страдал, ему понравилось. и теперь он еще больше будет хотеть быть здоровым и тебя организует! Будь уверена!

видимо все что не доела вчера.

PS Маришка получила 5 за Мушкетеров, она кино посмотрела и радостно отвечала. Она щас всегда фильмы смотрит по книгам и вот скажи, ты отличаешь когда ребенок читал, а когда смотрел? Или не заморачиваешься, лишь бы отвечал

У наших каникулы на неделю из за карантина гриппа, по всей Москве, читала, что и в Челябинске тоже, до вас докатилось?

Лиска, приветик!

Это, когда я на сайт неделями не заходила, это было давно и не правда, а сейчас я очень хочу похудеть!

Вот это ты польстила, практика-то есть, а так давно это было, в итоге, что-то всё равно не правильно вышло. Я знаю даже что и я сразу говорила ему, что из-за этого может не получиться, а мне сказали пофиг, делай, вот и не так вышло. Как исправлять пусть сам теперь думает, мне больше не хочется ещё 5 часов убивать.

точно, про мясо! верно, сегодня весь день кефир пьёт с хлебцами пшеничными, только что сказал, что ли пельменей сварить. Посмотрим, выдержит до утра без пельменей-то.
Понравилось, когда вышли на улицу, так и сказал: "Вот бы всегда так, себя в руках держать". Это не только про спиртное, но и про еду было сказано. А потом говорит, что так ведь скучно будет. Так что я сомневаюсь, что так всегда будет.

А это я считать ходила, а картинка вот:
#77

Ой, я рада, что они вообще что-то говорят в тему, для меня главное, чтобы они речь свою развивали, ну и хоть знали имена писателей и их самые значимые произведения, хотя бы в одно предложение могли сказать основную идею этого произведения. Вообще сейчас литература в обязательные экзамены не входит, нужна очень малому проценту учеников, поэтому мы сильно не заморачиваемся по этому поводу. Вот в 9 классе мы читаем произведения дома, на уроках я слушаю, что они поняли, чаще ничего не читали и не поняли, приходится самой всё рассказывать, а так как слушать не хотят, пишем краткие конспекты-лекции, которые потом помогают написать сочинение. И вообще мои 9-ки меня достали своей ленью, я им пообещала зачёт по лекциям в конце года, и кто писал, тот будет пользоваться тетрадью, а кто нет - тот будет вспоминать, что помнит.
А про фильмы, я даже рада, что они смотрят фильмы по програмным произведениям, это же тоже искусство. Я даже сама иногда показываю. (Отрывок из Капитанской дочки смотрели, Чучело смотрели вместе, потом обсуждали).

Olenushka
А на каком сайте ты считаешь калории?