Катенька, приветик!!!
как там разгруз твой!?
как настроение сегодня?

Катюш, привет!
Молокочай должен дать результат думаю всё же вода задержалась, в этом причина привесика... не так страшно, утро вечера мудреней

Галочка, Оля, Света, спасибо вам, мои дорогие за поддержку!
вчера вечером организм бунтовал не по детски. болела и кружилась голова, круги какие-то перед глазами плясали. решила обмануть его видимостью еды- сжевала несколько листьев китайского салата. и постаралась занять себя домашними делами. диву даюсь, сколько всего полезного можно сделать, чтобы заглушить голод)))))))
но я заметила, что голодная я злая. начинаю к мужу придираться. он бедный не знает куда от меня деваться! надо подумать о более сытном разгрузе.
вечером в постели перед сном перед глазами стояла куриная грудка. с мечтой о ней и уснула. сегодня с утра на весах 90,4. УРА!!!!!! желание съесть грудку к утру не исчезло, ей и позавтракала + бородинск й хлкб. тяжеловатый завтрак получился.


MUKAZYAVA!!!!!!!!!
глазам своим не верю!!!! ты откуда здесь? только вчера про тебя думала, веришь?
вечерком к тебе в гости загляну- днем с телефона не хожу- очень неудобно. очень рада тебя видеть!!!!

Сдобная особа
Надо же, как вес может скакать... Молодец, что скидываешь! Но насиловать себя не надо

я тоже заметила, что на разгрузе злая как собака. Сегодня кстати на чаю разгружаюсь

л-е-н-о-к
я тоже, иногда!!!

Встречалась сегодня с подружками в Иль-Патио
Салат-цезарь с форелью, Мясо в горшочке, половинка персика с шариком мороженого, двойной Мохито


Да, кстати, вчера я совершила ПОДВИГ: проехала 10 км на велотренажере. Это первый мой "выезд" за последние не помню сколько месяцев!
Испытала чувство глубокого удовлетворения собой! вот!

Сдобная особа
салат Цезарь я обожаю.. ммм

насчёт 10 км, я не очень поняла, в калориях сколько?? я по км не мерю, тоже иногда катаюсь на свою велотренажёре!
после тренажёра всегда такая лёгкость, особенно на утро)))
отвесик есть??

Привет всем!
девочки, ура! я наконец сдала квартиру!
скоро критические дни, поэтому не взвешиваюсь. сегодня буюет вредный обед - всякие бутеры с колбаскьй, сыром... собирается маленький сабантуй
постараюсь не слишком нарушать
всех целую!!!!
пось

Сдобная особа
привет)))
поздравляю!!! это хорошо) лишние денежки появятся!
насчёт еды, держись))))))))))))))))))

сегодня можно
Ура!

Девочки, приветики!
У нас школу закрыли на карантин. Целую неделю не учимся. Надо придумывать культурную программу для Дуни и бабушки, чтобы не заскучали.

А еще я решила поучаствовать в конкурсе у нас на форуме по подсчету калорий. Кто еще со мной?
viewtopic.php?f=29&t=6349