Спасибо за поздравления !я к вам обязательно загляну !с ответным визитом !
теперь о самом главном о меню на праздничный день
з-овсяный кисель .сыр .чай ..
перекус -отвар из льняного семени
о-рыба пикша за печеная с лучком и 150 гр зеленого консервированого горошка .чай
у-бедро курицы с кожей запеченая в духовке .один шампиньен фаршированый луком .2 ст.л салата Оливье .чай травяной ..
в новогоднюю ночь -шампанское .зефир .фрукты

Здобрым утром !
новогодняя ночь прошла ..дети мои сказали что хотели бы каждый день встречать новый год праздновать .танцевать.угощаться .получать подарки ..

а я решила устроить разгруз ..т.к есть совсем не хочется ..

#77[br]Красивые картинки gif анимация девушек, мужчин и детей

Привет, Людмила! А я с ответным визитом Посмотрела твои фотографии, какая же ты умница!!!! Я постараюсь тоже в понедельник сфотографироваться и выложить в дневничок фото, от которых я буду, наверняка, в ужасе

если чесно я когда в ноябре сфоткалась тоже была от себя в ужасе ... а теперь стала нравится а самое главное мне худеть нравится ..раньше когда я пробовала худеть -это для меня было испытание ..а теперь спокойно отношусь и результат вижу ..
сегодня ходила гулять на улице ни кого одна я только гулять вышла ..весь город спит ..

апельсин
Обязательно на работе сфотографируюсь.... Что бы увидеть себя со стороны... и ужаснуться Зато какой стимул будет приводить себя в порядок

да так и съделай и как кушат захочется посматривай ..аппетит отбивает очень сильно ..
зато через пару месяцев юбочка крутиться будет ...наряды не давно мерела в которые с трудом влезала ..а теперь они на мне висят ...и стала задумыватся и прицениваться к новым вещам меншего размера ..большие траты меня ожидают весной ..

приветик Людмилка !!!!!!!!!!!!
так это приятные траты..........конечно всё прийдётся поменять, но ведь меняться в лучшую сторону оч. приятно...ТЫ УМНИЧКА !!!!!!!! У ТЕБЯ ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЁ ПОЛУЧИТСЯ !!!!
( я на 1 стр. у себя выложила "до" и сейчас... )

разгруз прошел ..и первый раз нет результата ну и ладно ..так и остаюсь 90 кг ..
мое меню на 2 января
з-пшеничная каша с добавлюмолока.сыр.чай
перекус-хурма
о-борщ постный с морской капустой .студень 50гр.цыкорий с молоком
у-винегрет..яблоко

Привет,Люд! Вот ты герой, 1 января разгружаться А я вчера еще себя рыбкой побаловала в обед, а сегодня вот разгруз Впервые в новогоднюю ночь не легла спать отяжелевшим животом, и это радует

привет Юль !так я с утра встала есть не хочу ..готовить не надо ..подумала и решила что можно разгрузится ..я сама себе удивляюсь что есть не тянет ..

привет!
а ты молодец! смотрю уже и разгрузиться успела! уважухаааа....
я вчера плюнула на все и доела оливье, но решила, что до 23,02 в рот ни ни!!! только подсчет кк и ничего лишнего
у самой моей любимой подруге 23,02 юбилей 30 лет!

а я до 8 марта ..старт взяла

ну и отлично! ну ты же понимаешь, что мне то точно не отвертеться

приветик Людмилка !!!!!!!!
какая умничка...а отвесик может попозже прийти...так бывает...