Доброе утро всем)))а отвесиков нет(((((((((((((((((((((((( правда у меня на днях будут КД может организм водичку не хочет отдавать? протифный организм)))Ну что же успокоюсь и выпью кофейку)))))и пойдем дальше...

#77

#77

На улице кошмар творится- я такого еще не видела -деревья все покрылись льдом после ледяного дождя и теперь скрипят и отваливаются прямо на людей((((бедные деревья...скорей бы это все закончилось...

Сорок восьмой день.Настойчивость.
Врачи-диетологи утверждают, что мотивация только помогает приступить к плану постройнению.Но самая сильная мотивация не гарантирует успех. А что же тогда гарантирует? Диетологи утверждают : настойчивость.
Никто не говорит, что настойчивость - это легкое дело. Каждый раз , когда вы ломаете стереотип своего поведения, вы испытываете значительную психологическую нагрузку, поскольку прекращаете делать то, к чему привыкли. Как раз в этот период дискомфорта настойчивость приобретает важнейшее значение.
Каким же образом вы формируете свою способность к настойчивости? Чувство дискомфорта толкает ва съесть что-нибудь, хоть маленький кусочек, чтобы облегчить это состояние. Удержитесь! Перенесите душевную боль.
Именно в первые дни вашего нового режима вам особенно необходимо собрать в кулак всю вашу волю, но не расслабляйтесь ,когда сбросите и несколько килограмм. Многие сбрасывающие вес ошибочно полагают , что они в безопасности, что они почти у цели. Нет , в этот период надлежит проявить свою настойчивость даже в большей мере. Замечено, что чем выше степень ожирения , тем более настойчивы люди в своем желании достичь успеха, тем сильнее их нежелание возвращаться к прежнему режиму питания, разрушающему их организм.
Разве вам не доводилось восхищаться людьми , которые настойчивы в достижении своей цели , которые , однажды взявшись за дело, доводят его до конца? Вы сами стали одним из таких людей. Когда вы стараетесь действовать как человек , на которого хотите быть похожим, вы им становитесь.Подумайте об этом.

Аня, привет!

Не переживай, что нет отвеса после РД - это однозначно из-за КД. Вот пройдут они - и сразу будет большой отвес, у меня так было.

Приветики)))Я умом то понимаю,но все равно обидно немного))

Анна! Спасибо огромное!!!!! Была искренне удивлена! Мне очень приятно, я не ожидала....!!!!!!!!
Честно говоря, я предположила , что это ошибка
#77

Привет, Анют:) вот и я решила забежать к тебе в гости, поздороваться

Привет !!!!! Сейчас только обратила внимание на то сколько ты сбросила !!! Молодец какая, я в восхищении насчет того что нет отвесика не расстраивайся пожалуйста, тем более если кд и вообще это дело непредсказуемое, так что не стоит расстраиваться
Желаю светлого предновогоднего настроения !!!!!
#77

Ой ,столько народу зашло... я уж отвыкла от такого количества гостей так приятно

Приветики))я думаю ты заслужила эту награду)))твоя целеустремленность очень помогает мне каждый день...а я знаю как это важно)))Так что конечно же это не ошибка Желаю удачи и впредь)))ты молодец!!!!!

Привет-привет)))будем дружить)))))

Приветики)))))сбросила только осталось еще столько же скинуть и айс)))))спасибо)))

Да я все понимаю головой....видимо меня настигло плато...будем его преодолевать..главное не опускать руки))))

Тебе тоже новогоднего настроения))))))

Анна Нанура
А у меня сегодня контрольное взвешивание было, 1кг за неделю всего:( понять не могу, почему так вес медленно уходит.... Может я что то не так делаю?

Dasho80
Привет)))а что с твоим дневничком стало - я не могу его найти?
Я считаю ,что ты делаешь все правильно и кг в неделю это хороший результат...Вообще безопасный сброс веса в месяц это минус 3-4 кг....ты же набирала вес не один день и не хочешь чтобы кожа повисла от резкой потери веса...так что не переживай -медленно но верно)))

Привет всем))))у меня сегодня тоже контрольное взвешивание....только вес тот же 76,8 -стоит ГАДД)))))))))))))))))))ну ладно подождем КД))

#77