я тоже много раз за себя бралась ..но такой полной не была ..у меня что то в мозгах поменялось ..я хочу хорошо выглядеть .. еще мне обещают хорошую работу к лету и мне нужно хорошо выглядеть ..я всегда ищу новые мотивации в плюс к старым и сейчас мне не легко и кушать охото бывает так навернет что сил нет ..но еще както удавалось не есть ..
в спортзале тренер знакомый и мне не удобно будет бросить а выглядеть полнее всех я не могу ..поэтому Вероник найди часок времени в неделю и иди в спортзал а с сыном муж посидит ..мои занятия в 20 .00 начинаются ..а как похудаю побольше так в басснейн пойду ..так до лета и дотяну
ты представь месяц не ела и бросить -это дело ...не вздумай я тебя побью

апельсин
приветик! я к тебе знакомиться! меня Оля зовут..

представляешь и у меня так же, даже муж уже верит в мой успех...

а сейчас почему не хочешь!? я вот хожу на аквааэробику! я просто обожаю ее. и там есть тети побольше меня! бассейн хорош тем, что он не даст коже повиснуть!

Оль привет ..заходи почаще ..

я не узнавала есть у нас такая аквааэробика для полных ..но нужно будет сходить и разузнать ..у на город маленький и не удобно когда везде складки висят как у шарпея

апельсин

почему для полных??? она просто аквааэробика и все! у нас и полные и средние и нормаьные ходят, кто для фигуры, кто для здоровья... узнай и ходи! а в воде, тело красивое красивое... чес слово!

Приветик Людмилка !!!!!!!!
вот и у меня также...словно по другому на всё смотрю ...и на себя со стороны как будто...
умничка, что в спортзал пошла..........бассейн тоже классно !!!!!!!!! летом вообще стройняшкой будешь !!!!!!!!!

какие кактусы у тебя...я их обожаю...цвели уже ???????
да и сама ты просто прелесть !!!!!!!!!

Один из наиболее "древних" и очень популярных на сегодняшний день способов похудеть и при этом значительно улучшить свое здоровье.

Лен обыкновенный – однолетнее растение, но, не смотря на свою маленькую жизнь, оно было известно и любимо во многих странах мира с давних времен. Лен всегда являлся не только основой для одежды, но использовался и как лекарственное растение. В наши дни тоже широко применяется как сам лен, так и его семена, обладающие множеством целебных свойств.

Семена льна содержат в себе такие ценнейшие полиненасыщенные жирные кислоты, как Омега-3, Омега-6 и Омега-9, без которых нормальная жизнедеятельность организма просто невозможна. Особенно богаты эти семена кислотой Омега-3,в них ее даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Кроме того, в этих семенах много клетчатки, витаминов А В, Е и F, и лигнанов – "растительных гормонов", которые препятствуют развитию онкологических заболеваний.

С помощью льняного семени улучшается функционирование мозга и зрение, восстанавливаются клетки головного мозга, повышается иммунитет организма. Эти семена способствуют лечению запоров и желудочных заболеваний, таких, как язва желудка и гастрит. Также они положительно влияют на кожу, и являются компонентами множества косметических средст и препаратов.

С помощью компрессов из семян льна лечатся ожоги и раздражения кожи. Эти семена полезно вводить в рацион людям с сухой кожей, и людям, живущим в странах со средиземноморским климатом. Также семена льна положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, и полезны для диабетиков, поскольку содействуют стабилизации уровня сахара в крови.

Льняное семя помогает и в борьбе с лишним весом. Дело в том, что содержащиеся в нем жирные кислоты активизируют работу жировых клеток организма, помогая «сжигать» излишки жира. Таким образом, именно льняное семя поможет, как держать вес в норме, так и избавиться от лишнего веса.

Настой из семян льна приготовить чрезвычайно легко. Он довольно-таки приятный на вкус, но лишь первые сутки. Поэтому старайтесь готовить каждый день новый отвар, чтобы пить свежий.

Рецепт отвара из семян льна: 2 ст. ложки семян залить 1 литром крутого кипятка и дать настояться (лучше в термосе) одну ночь. Принимать по 100 г за 30 мин. до еды два-три раза в сутки.Обязательно надо кисель потреблять вместе с семенами льна в нём. При употреблении льна, очень здорово восстанавливается состояние кожи. Кожа становится мягкая и гладкая. И самое главное для женщин, это проблема что когда они худеют, то у них обвисает кожа. А лён этого не даёт!!! Более того, растворяются целюлиты. Но есть одна тонкость – употреблять этот льняной настой надо с кратными перерывами, то есть десять дней пьёте три раза в день, потом 10 дней делаете перерыв.

кактусики цветут ..я их тоже люблю

Привет садовод -флорист На фото где стена на втором этаже, какой цветок в центре(белый горшок, деревянная подставка)? у меня такой же не знаю как называется Камушки это не фонтан, это боооольно Держись!
#77

Обаяшка
это филодендрон..это разновидность плюща он корнями цепляется за опору ..

камушек уже вышел надеюсь больше их нет ..

чтоб мне сегодня съесть
з-греча.телапия отварн.сыр .рыбный бульен
перекус-груша
о-отварная тилапия .ромашковый чай .
а на ужин еще не решила..

спасибо а как с ним жить? привязывать куда-то надо?

Поздравляю! мучения позади!!!!

и я хочу телапию и я хочу ромашковый чай

цветок любит светлое место но не солнце и умеренный полив .регулярные подкормки .когда он будет виться можно пустить его по стене ..а можно на опору ..как удобнее ..

а на счет питания ..тебе и правда подошло мое питания т.к остро-соленого нельзя ..а ромашковый чай снимает воспаление ..я б тебе посоветовала еще полежать с грелкой ..

ну где ж ты была раньше!!! надо купить чай, только вот я люблю ромашку с корицей, интересный вкус

Доброе утро Людмилка !!!!!!!!!
а ты не проверялась...это же не шутки...береги себя............