и мне надо)) Такие морозища холодно в перчатках а покупные варежки не красивые. Завтра приступлю

Всем доброе утро !хорошего дня !
настроение замечательное !сегодня сбегала с утречка в поликлиннику ребенку талон на кровь взяла ..так что уже час прогулялась..
меню на 3 декабря ..
завтрак-каша гречневая .сыр .чай без сахара
обед -молочный суп ..компот
ужин- винегрет..отварноя курица 150 гр.чай с шиповника
перекус -яблоко

всем здрасте !вчера не много накосячила в место курицы съела кусочек пиццы гр150..
сегодня у меня фруктово-овощной день..это значит что можно есть до 2 кг фруктов и овощей ..
почему такой день ..не могу сходить в туалет ..а после такого дня все получится ..
ходила погуляла но погода не гуляльная ..такая метель ..
сегодня баня..пойду водичку лишнюю выгонять ..

Прикольно! мне вот тоже снился недавно салатик Оливье!)

сегодня разгружаюсь на молокочае ..
через 3 дня будет месяц как я худею ..самой интересно сколько я скину за месяц ..

сейчас пришла с прогулки ..у нас так хорошо ..ходила в лес там столько народу гуляет .. такой настрой появился ..
заметила что ноги болет перестали от прогулок ..

Здоровье лучшая мотивашка для похудалок)))) Через пару месяцов вообще летать будешь!))

Ты такая молодец! и фруктово-овощной день и разгруз! просто умничка!



это просто замечательно! я вот тоже стала замечать, что мне гораздо проще стало подниматься по лестнице, ходить на большие расстояния, хотя сбросила не так уж пока и много!

#77

Приветик, Люда!!!

Зашла сказать тебе большое спасибо за поддержку. очень своевременно...

Вот здорово...А у нас выпал снег. полежал 3 дня, было -7, а потом все...вода, вода, кругом вода...Сегодня уже +8. Эх...

Хорошо, значит, организм уже перстраивается...да и легче ему значительнее.

Хорошей недельки!!!