Всем привет. Вес 55,4.

Вчерашний рацион:
з-гречка с печенкой, из вредного -немного кетчупа и майонеза, рахат-лукум 1 шт
п-кофе с молоком, чернослив 50 гр
о-гречка с печенкой
у-биойогурт 330гр
Вечерком сходила на тренировку, в солярий, настроение отличное!

Аnka
приветик! да, я с вами! только на полурд после завтрака! Новый год на носу!нужно срочно худеть!!!
Кстати, решила сегодня распланировать рацион в своей экселевской табличке, и там увидела что год назад я весила 59 кг. Чудно так! так и происходит обычно! и не дай бог он начнет при мне чипсы есть.....я за себя тогда не отвечаю)

Эх гостей нет...
Вес 55,2.
Вчера питалась по калориям. Вышло в пределах 1200.
Сегодня полурд, с утра плотненько наелась вредностями. На обед ожидается пачка творога с сухофруктами, в перекусах и на ужин молокочай. Вечером возможно на тренировку забегу.
Хоть бы завтра увидеть заветную четверочку!!!

Я была,только не писала-болела.

Тоже надо бы,но не знаю,пока только завтракала.
Хорошего отвеса тебе.

Привет Бамбинка!
Опять расслабляешься, по этому и не доходишь да 4етверки
Хорошо есть то что нельзя! Я слежу.

приветик!!!
полурд,если его можно так назвать выдержан! помимо, написанного вчера прибавилось на ужин 2 шт. хурмы, а после тренировки груша. Всё это вылилось в неизменные 55,2 на сегодня!!! я и этому пока рада! но пришли кд вроде как и думаю еще отвешусь на днях!!!

_/\Ен@_
Лиска


насмешила!!!!!!!!! ну всёёёё теперь у меня рука к запрещенному не потянется вообще! перехожу на калории!!! спасибо, Леночка!!! Какое у тебя всё новогоднее!!!

Привет,Бэмби!
55.2 звучит как музыка

Выходи, красота. Как там полуРД. Как весы, радуют?

Всем привет. Я отличаюсь завидным постоянством! Вес вчера и сегодня и до этого 55,2. Луна пошла на убывание-жду отвесов. Хотя на выходные уезжаю! Завтра день рождения у бабули мужа, будут загрузочные деньки скорее всего!
*HELLGA*
Аnka
приветик!!!
спасибо! сама не нарадуюсь!!!это мой максимальный вес должен быть!!!Никаких 56-57!!! я тут, весы что-то заклинило), ну не хотят они меньше показывать пока что! на полурд я не отвесилась. Продолжаем худеть дальше!

Переставь их в другое место

Катюша, привет!
Я вернулась, и теперь буду к тебе в гости забегать!
И ты приходи!
Расскажи вкратце - как дела?
Очень интересно, как ты живешь!!

Привет, девочки!
Ох, выходные были загрузочными, причем конкретно! я себя ни в чем не ограничивала, даже вчера вечером! утром решила не портить настроение, на весы не пошла, завтра пойду! Сегодня выхожу из этого праздника желудка, это чем-то напомнило мне празднование нового года с обильным застольем..
С утра доела "селедку под шубой" и рыбу в кляре.
Потом меню было сдержанным.
п-чернослив с курагой 35 гр
о-фасоль стручк.200гр, рыба в кляре жареная (100 гр примерно)
у-кашка б/п овсяная 70 гр, молоко 50 гр
Потом часовая тренировка, а сейчас перед сном я решила подкрепиться сухофруктами, грамм 70 наверно съела и кураги и чернослива, вот пью кофе, жду мож эффект от чернослива появится! издеваешься!!! я вообще боюсь к ним прикасаться! это святое!
persikk,привет! спасибо! двойку чую я уже одалела, только в бОльшую сторону, завтра посмотрим! вроде дней рождений больше в ближайшее время не предвидится!
Tore, урааа, привет! я видела ты у девочек уже в гостях была! молодец что вернулась, позже к тебе в дневничок забегу!
В целом, всё хорошо у меня. Перешла работать бухгалтером к женщине, у которой квартиру снимаю (она глав.бух). Морально не так просто с ней, но по деньгам больше, чем на прошлой работе-это и держит. Вместе с этой работой пришло окончательное осознание, что в сфере бухгалтерии я развиваться не хочу дальше, мне это просто не интересно. Хочется найти что-то своё, дело по душе, над чем я сейчас и думаю....Конечно не прям вот так сразу...да и ребеночка уже скоро захочется...
Вот...записалась месяц назад в тренажерный зал, вес сразу вниз побежал, появилось второе дыхание прям, пропала сонливость, улучшилось состояние кожи. В общем, не жалею, мне нравится заниматься! а так всё по-прежнему, учусь, работаю, борюсь за идеальную фигуру! Много планов и желаний, хочется всё успеть!!! ведь скоро новый год!

И будешь ты на новый год прынцессищей))))
хорошо что у тебя все хорошо. Ну и ладно. Загрузки тоже иногда нужны))) Надеюсь тебе было вкусно?

Доброе утро!
да-да, обязательно буду!

вкусно, аж на 56 кг вчера с утра! Сегодня, слава богу, опять вернулись мои любимые 55,2! Питалась вчера хорошо:
з-сыр плавл. 50 гр, рыба в кляре 100 гр, курага 37 гр
п-молоко, 150 гр, курага 50 гр
о-фасоль стручк.200 гр, рис.лапша 25 гр, рыба в кляре 100гр
у-хурма 350 гр, чудо-творожок 115 гр
2у-груша, из запрещенного-выпила чашку газировки "Швепс с клюквой".
Калории и бжуки не считала.

Сегодня попробую полурд устроить калорий на 800 и возможно, если совсем не замерзну схожу на тренировку!

Всем отличного дня и большущих отвесов!!!