В Украине тоже не из дешевых (((((((((, все полезное и вкусное дорогое!!

Касатка! Сладкого тебе завтра разгруза!!!

#77

Девочки мне сегодня всю ночь снился шококлад, даже пораньше встала, чтобы быстрее съесть Съела с утра уже грамм 50, что-то наелась, подташнивает меня
Ладно побежала я в тренажерку заодно взвешаюсь. Но что-то мне страшновато, 2 дня было каких то загрузочных, по вечерам столько фруктов лопала
это точно

спасибки

Ой,как вкусноооо!Облизалась и пошла пить молокочай
А дело то не в цене,а в качестве((((Обычных яблок без парафина тяжело найти,а вот китайские груши и яблоки вообще есть невозможно,да и мандарины не супер.Наверно в Китае другие фрукты продают(я имею в виду качество)(((Яблоки зимой стараюсь не покупать,в основном цитрусовые и киви,

Доброе утро, Донаточка!!! Лёгкого тебе и сладенького разгруза!!! И не лёгкого завтра отвеса!!!

#77

#77
ДОБРОЕ УТРО! УДАЧНОГО РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ!!! ОГРОМНЫХ ОТВЕСОВ!

Девочки, утро доброе вам):chmok:))))))))ура!!!Я сходила в тренажерку, у меня отвес 500 грамм, 63 кг вешаю.
насчет РД, бегать мне было тяжело, голова кружилась и тошнило немного, пеоэтом пробежала 1,5 км и 1 км шла в горку. А так очень мне нравится мой РД, шоколада наелась уже, осталось совсем чуть чуть. Получается,что съем сегодня 150 грамм. И думаю вечерком все таки съем яблоко

я вот даже не знаю, китайцы сами нам говорят, что например с яблок кожуру лучше счищать...так что мне кажется качетсво тоже не очень, по ценам конечно намного доступнее,чем в россии
я яблоки не оч люблю, если только порежу их и в микроволновку, получается вроде печеных, ем их с чаем. А замой люблю цитрусовые тоже, киви здесь не очень вкусное. Ну и конечно скоро начнется сезон манго и в феврале начинается сезон арбузов, очень дешевые и сладкие, что удивительно, и еще клубника тоже зимой появляется

УРА!!Наш форум заработал, как я по вам девочки за день сокучилась)))
Леник Спасибо)))Ну вобщем рассказываю. к вечеру мне вчера было очень плохо, тошнило, и голова кружилось, вообще как будто напилась
Буду наврное практиковать иногда фруктово-шоколадный разгруз
Про отвес не могу ничего сказать, завтра после пар иду в тренажерку, вот там и посмотрю
Сегодня моё меню такое:
завтрак:венигрет, гуляш говяжий, профитроли с кремом(штук 7), чай, козинак кунжутный
Обед: рис вареный,гуляш говяжий, венигрет, чай
Ужин:венигрет, орешки грамм 70(кешью и миндаль)
Кажется что оч много, но проверила по ккал, примерно 1300, так что окей
#77

Вечер добрый, Касаточка!))))

#77

хорошего отвесика завтра!!!

приветик касаточка вкусненькое у тебя меню, молодец что тренируешся
хороших тебе отвесиков, я вот в воскресенье собираюсь взвесится а завтра на МЧ посидеть, кажется пора уже к РД приступить

Ксения90
спасибочки

спасибки, ага РД помогают)))

Касатка
Продолжай в том же духе!!! Молодец!!!

Леник
спасибо

Девочки добрый день))))
Быстро отпишусь и побегу на учебу))
Завтрак: овсяная каша на молоке с изюмом, чай, шоколад горький 4 дольки
Обед: венигрет, гуляш с макаронами, чай
Ужин:фрукты

После учебы бегу в тренажерку, поэтому ужина как бы и нет, но приду потом домой и поем фруктов. А вообще что-то задолбали меня всякие проблемы, поэтому наверное вечерком с мужем попьем виски или мартини и фрукты на закусон

Ладно девочки, убежала грызть гранит науки

Касатка
Доброе утро! Ты такая молодчинка! Такие отвесики хорошие. А у меня кризис какой-то. Постоянно ЖРАТЬ хочу. Вроде борюсь пока, с переменным успехом...