потом бегали, запускали, заметьте, собака активно во всём участвует!

приветик!фото,суппер!не люблю я фото ,де все как на паспорт,а тут!!!!!все спонтанно,реалистично!!!а природа,так и шепчет!!!...хоть стихи под такой пейзаж пиши!
на счет кг,знаю и за собой грешок-нано порции уменьшать,я так считаю

И содержимое порций бы ещё сменить на более что-то полезное.

привет Olenushka
#77
Хороших тебе выходных

Ты меня убила! Во как его разобрало!

Ну если ему комфортно не страшно, все так начинают, потом потихоньку питаться правильно начнет.
А кстати, как, начал? неделя уже наверно прошла

Начал тоже нормально мало ел перед этой диетой, разгружался. И все девять дней стойко выдержал, похудел на 6 кг.
А вот в воскресенье и понедельник, вторник и среду получился у нас такой загруз-зажор. На весы оба вставать боимся, да и батарейку пора менять.
Вчера были на дне рождения, сегодня оттуда вернулись, пришла свекровь, притащила пельмени и копчёную рыбу, конфеты, вобщем жор продолжился. А завтра решили перестать жрать! До моего дня рождения осталось всего-то 20 дней, а нужно успеть в форму прийти. Ещё нам 24-го поставили в школе семинар директоров. Так что все эти три недели буду в бешенной подготовке. А 26-го районный КВН, команда моя уже сценарий пишет, осталось всё это им отредактировать, подобрать музыку, сделать нарезки, ну и конечно, репетировать. Ещё конкурса два у меня висит Эрудит марафон и по журналистике, и всё это до начала декабря успеть надо.
Да, забыла похвастаться, мне в субботу вручили грамоту от министра образования области (областное признание вобщем), по воспитательной работе. Как учителю мне скорее всего мало светит, так как уроков у меня мало и дети всегда достаются самые интровертные, им не интересно просто сидеть и слушать, для них надо "петь" и "танцевать", чтобы что-то им записать на их корочку.

Привет!
Замечательные фотки посмотрела.
Весело живете
С грамотой поздравляю! Приятно, когда твою работу ценят.

Наконец-то последний день отдыха, думаю, что обжорству тоже конец. Вчера вечером готовила плов, потом все его дружно ели. Сегодня только позавтракала и всё пока.
План на завтра:
Зарядка, суп и фрукты, прогулка.

Olenushka
Привет!

Да уж,пора,мой друг,пора

_Алёна_, _/\Ен@_, привет! И всем, всем, всем привет!!! Сегодня из запланированного вышло только питание нормальное, в пределах 1200 ккал. Зарядку я проспала, никак не могла рано встать. Прогулка тоже не удалась.
На завтра попробую встать пораньше и сделать таки зарядку. Питание буду продолжать в районе 1200 ккал.
Хочу загрузить картинку со всем, что сегодня съела, а радикал ошибку выдаёт. Так что не сегодня.
Сегодня детки играли в комнате у себя, вдруг дикие вопли. Младшая ударилась практически виском об угол кровати. Кровище хлестало, кое-как остановили. Свозили в медпункт, обработали. Надеюсь, ничего жизненноважного не задето.

#77
Получилось загрузить картинку, спасибо Лиске, намного быстрее, чем радикал. Лиза, огромное тебе спасибо!!!

Охренеть!
Ну , как говорится, дай бог.
А сайт этот Дика мне подсказал, говорит, все порядочные пираты им пользуются

Маленькая!
Пусть все заживет!

Привет Оленушка.
Дочке пусть не болеет.
#77

Димке тоже спасибо!!!
Лиска, Натали, Алёна, спасибо, что заходили в гости. У дочки потихоньку ранка заживает, вокруг глаза такой фингал фиолетовый, и глаз заплывший, как будто мошка укусила. Сегодня говорит, что даже ничего не чувствует, довольная, снова скачет.
А я сегодня решила прекратьть жрать, вчера снова на день рождения попала. А то утром уже и 66 было на весах ужас! Хуже, чем после нового года было. Буду есть много как можно менее вредного и до шести-семи вечера.
Что-то тут понаделали, непонятно что, придётся заново во всём разбираться (это я про сайт).

ну слава богу

стандартная ситуация после праздников ну ничего, мы же сильные, все у нас обязательно получиться