Сегодня разгружаюсь на фруктах, сейчас побегу в тренажерку всем удачного воскресенья!!

СПАСИБО ЗА ИНФОМ.,НО ЧТО ТО ПОКА НЕ ЗАХОТЕЛОСЬ ТАК РАЗГРУЖАТЬСЯ А ЧТО ЕЩЁ КРОМЕ КЕФТРА И МОЛОКОЧАЯ АКТУАЛЬНО?

Донатка-касатка!!! Удачного разгруза!!!

#77

Леник
Спасибо))

у меня актуальны фрукты, хотя по отвесам это не так эффективно,как МЧ.

А вот сегодня взяла вечером и съела гостку орехов с чаем, не вытерпела ну да ладно, завтра побольше побегаю и всё будет оки
Вообще за день съела 3 банана, 2 мандаринки, 1 апельсинку, 2 яблока

>ЛОРКАминус30<
я почему-то твою линеечку не вижу(((

не густо

Касатка
Привет, как разгрузка? Ожидаем завтра отвесика!!!!

#77
Интересно какой отвесик завтра будет...

мне кажется с бананами опять перебор, хоть вообще их не покупай
tanja_koto
~~Дашенька~~
боюсь весы мне отвес не покажут, с утра натрескалась всего и пойду в тренажерку)))

Завтрак:кусочек куринной грудки на пару, 2 дольки шоколада, козинак кунжутный, орехи грамм 30, чай с лимоном
На обед хочу купить спаржи, пока не могу придумать,что еще съесть
Ужин..наврное фрукты


Ладно я убежала на тренировку, сегодня иду на pump, после которогу я ходить не могу дня 4))))))))))
вот такой вот памп, у нас даже степы такие же один в один

#77

Сходила на тренировку, ноги дрожат и руки тоже но такое чувство удовлетворения. Я там взвешалась вес около 63,2, но линейку переставлю на 63,5. Ура!!!!!!!!!!!Я достигла своего экватора половина пути пройдено. Вот теперь думаю может все-таки идти до веса 55 кг, ну ладно, там видно будет. Хотя 55 кг я наврное весила в классе 9
А 63,5 весила на 3 курсе института))))))))))))))ура,ура,ура)))будем продолжать бороться за красивое тело

Поздравляю!!!! #77

Умничка ты наша!!!!!!!!!

#77

МОЛОДЧИНА!!!!!!!!!!!!!!!!


#77

~~Дашенька~~
Леник
Лакомка
Спасибо)))))))))без вас бы не справилась))))))
Лакомка
ты вернулась!!!

Ты молодец! поздравляю !!!