Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 24 сен 2025, 12:48


На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 130  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 18:26 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Xomka писал(а):
2 часа силовых тренировок

Ага, то есть из калорийности твоего меню вычитаем ккал 600. И получаем вполне жесткую низкокалорийку.
Ань, я, канеш, понимаю, что ты завтра хочешь проснуться Твигги, но, боюсь, твой организм хрен-согласится на такой расклад.

И тут наругалась. Эх, а хорошо это как... наругиваться :grin:

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 18:35 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Pixie писал(а):
твой организм хрен-согласится на такой расклад.


че делать?????

а мне мой маман (мы уже более полугода не проводили выходные вместе, а на этих прям семейный weekend получился) говорит, что слишком много жру!!! :evil: и поэтому такой зад себе отъела :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 19:18 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Xomka писал(а):
а мне мой маман

Ну, маман-то у тебя не диетолог и вряд ли глубоко интересовалась гхм... процессом правильного похудения. Так что маман-маманом, а арифметику никто не отменял.
Что делать? Добавить еды. Если по объему не можешь, добавь по калорийности.

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Pixie писал(а):
Добавить еды

мне стремно... не представляю чего добавить? куда? на утро?
чего именно белков , жиров или углеводов?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:11 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Xomka писал(а):
мне стремно... не представляю чего добавить? куда? на утро?

Хоспадяяяяя! Че стремно-то?! Норма калорийности у тебя, в любом случае, в районе 1800-2000, так что не ссы! Добавь в перекусы и на ужин. Ну, жиров-то, наверное, не надо, а вот каких-нибудь белков и углей вполне, ящетаю. Плохого от них ничего случиться не должно. Добавь хотя бы сначала 200, а там разберешься. Резко много, наверное, добавлять не стоит, организм слишком охренеет от такого счастья.

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:16 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Pixie писал(а):
в районе 1800-2000,


ты пойми фишка в том, что это я сейчас стала так есть на 1200

а вот год назад я ела максимум на 800 в день :( и после тоже. Срывалась постоянно, обжиралась перед сном, потом ругалась на себя и не жрала ничего, потом опять срывалась и так замкнутый круг! МРАК короче, мне стыдно за себя :oops: ну дура, дурой была :evil: теперь вот расплачиваюсь...

и поэтому я боюсь добавлять

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:22 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Xomka писал(а):
и поэтому я боюсь добавлять

Это все понятно. Выход-то какой? Ну, дохудеешь ты до своих писят. И дальше-то что? Или ты так всю жизнь планируешь питаться? Не, тебе не голодно, не сомневаюсь, но учти, что любой внеплановый кусок торта и шоколадка в таком случае будут неизменно идти прямо в Жо. Тебе оно надо?

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Pixie писал(а):
любой внеплановый кусок торта и шоколадка в таком случае будут неизменно идти прямо в Жо.


именно! у меня в ЛЯХИ!

ЧЕРТ!!!! :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: не знаю что делать :cry:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:26 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
Xomka писал(а):
Вес мой стоит на месте!

кажися он недавно у тебя упал.... :? причем,нормально так!
Так что не паниковать!!!!!
Xomka писал(а):
схожу на степ интервал

это что такое???? типа занятие на степе??
Xomka писал(а):
фасоль белая тушеная с морковкой и луком пореем 170 гр

мм.....мммм... :klass:
Xomka писал(а):
и поэтому такой зад себе отъела

о,май,Гад..... :ofigel: :ofigel: :ofigel: :ofigel:
Мне моя мама никогда не говорила про фигуру плохо,наоборот,ругается что я начинаю фанатично что-то есть другое...
Pixie писал(а):
Добавить еды. Если по объему не можешь, добавь по калорийности.

Точно!!!!! мне сразу по глазам зарезало..как увидела 2-часовую тренировку у тебя..... Понятно что это надо учитывать!и повышать немного больше в этот день калорийность..(я так думаю)

Xomka писал(а):
что это я сейчас стала так есть на 1200

ну,вооот..и пошло же похудение...Я помню!
:!:
Xomka писал(а):
а вот год назад я ела максимум на 800 в день

О! НЕЕЕЕЕ!
Это не наш метод!!!!!!!!
СЕЙЧАС ТЫ УМНИЦА!)))) :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:36 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 янв 2010, 18:44
Сообщений: 14323
Откуда: Одинцово
Награды: 14
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1)
Благодарил (а): 224 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Protect me from what I want
Xomka писал(а):
именно! у меня в ЛЯХИ!

Ну, тут у каждого своя проблемная зона. Но принцип понятен, да?
Если у тебя нормальный метаболизм, то тортик кагбэ незаметно проскакивает, ни привеса, ничего такого. Ну, понятно, если это не система и если случай не особенно тяжкий. А если голодный метаболизм, то торт прямиком в ляхи, ляхи. Мало ли, когда еще пригодится? Хозяйка-то дурная попалась :roll:
Xomka писал(а):
не знаю что делать

Дык попробуй добавить. Например, сделай тестовую неделю. Если за эту неделю не привесишься (про отвесы временно забудь), то попитайся так еще недельку, потом добавь до нормального уровня. Система с добавлением та же.
Слезать-то с низкокалорийки как-то по-любому надо, да?
Кстати, а сколько раз в неделю ты занимаешься? Добавляй хотя бы по этим дням.

_________________
Меня зовут Нина, мне 39 лет, рост 165 см.

Котик любит кошечку, птичка - воробья, небо любит солнышко, я люблю пожрать.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 21:04
Сообщений: 3350
Награды: 5
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 70 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Круговорот жира в человеке
Xomka писал(а):
именно! у меня в ЛЯХИ!

и у меня :eek:

но что-то на фото я у тебя лях не нашла :twisted: где ты их прячешь?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:41 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Вредина:) писал(а):
это что такое???? типа занятие на степе??


ето чередование степа такого хорошего темпа и сложности и силовой нагрузки - очень высокоэффективное занятие. т.е. 5 мин -учим связку, 5 мин силовых с инвентарем, потом поднимаем пульс пробежкой и снова 5 мин степа - новая связка, 5 мин опять силы и т.д. В итоге за урок учим 4 связки и в конце прогоняем их вместе. Выхожу оттуда мокрая как мышь :lol:

Вредина:) писал(а):
Мне моя мама никогда не говорила про фигуру плохо

моя мама самая лучшая на свете, самая заботливая и внимательная (я думаю у каждого для себя такая :) ) но она очень строгая и я НИКОГДА не слышала от нее, что я красивая и что у меня хорошая фигура, даже когда я весила 47... а сейчас она меня завет "жирный качек" :lol:

Вредина:) писал(а):
СЕЙЧАС ТЫ УМНИЦА!))))

ОХ стараюсь, спасибо!

Вредина:) писал(а):
Xomka писал(а):
а вот год назад я ела максимум на 800 в день

О! НЕЕЕЕЕ!
Это не наш метод!!!!!!!!

поэтому и пришла сюда, сама загнала себя в тупик и думала, что мне уже пора к психологу идти

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:42 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2010, 18:44
Сообщений: 7931
Награды: 1
За опыт! (1)
Благодарил (а): 1060 раз.
Поблагодарили: 341 раз.

Дневник: Лучшая версия себя!
~Milka~ писал(а):
но что-то на фото я у тебя лях не нашла

я тоже не нашла...
но мне милее фотка где ты,Анюточка 48-49)))))))))
Там просто сказка! :lublu:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:44 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
~Milka~ писал(а):
но что-то на фото я у тебя лях не нашла где ты их прячешь?


есть есть! смотри внимательней!

Pixie писал(а):
А если голодный метаболизм, то торт прямиком в ляхи, ляхи.


вот как понять что метаболизм уже не голодный?

Pixie писал(а):
(про отвесы временно забудь)


не хочу забывать!!!

я все это понимаю, хочу еще чуть-чуть схуднуть и потом буду добавлять.... ну жирная я сейчас МНЕ НА РАБОТУ НЕ В ЧЕМ ХОДИТЬ Б... :evil:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 31 окт 2010, 20:46 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 июл 2010, 12:03
Сообщений: 1616
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 22 раз.
Вредина:) писал(а):
но мне милее фотка где ты,Анюточка 48-49)))))))))
Там просто сказка!


хех! мне тоже.....

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1946 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 130  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020