My beautiful life

Xomka

~Milka~ писал(а):

можно включить любимую музыку и танцевать под нее

я в спортзале столько прыгаю, что дома предпочитаю лежать на диване под любимую музыку :grin:

Xomka

~Milka~ писал(а):

ну говорят же последние кг самые трудные

у кого последние , а у кого раньше такого веса никогда не было :evil:

~Milka~

Xomka писал(а):

я в спортзале столько прыгаю, что дома предпочитаю лежать на диване под любимую музыку Very Happy

а чем ты занимаешься?)

Xomka писал(а):

кого последние , а у кого раньше такого веса никогда не было Evil or Very Mad

я раньше, когда весила 45, думала, что с ума сойду, если перешагну рубеж 50, а теперь со страхом думаю о 60

ну ничего, мы этот вес

Xomka

~Milka~ писал(а):

а чем ты занимаешься?)

степ, сайкл, силовые

~Milka~ писал(а):

ну ничего, мы этот вес

да хрен знает.... не получается пока

~Milka~

Xomka писал(а):

не получается пока Mad

вот и у меня не получается

я какая-то ленивая свиньяяяяяяя

и я опять хочу есть :eek:

вроде гречки поела в 10.00, а опять голодная.
съела яблоко, только сильнее есть захотелось. пойду попью водички

Xomka

~Milka~ писал(а):

вроде гречки поела в 10.00, а опять голодная.

ничего удивительного! У тебя сейчас самое время перекуса, и не яблоко надо есть, а что-то по увесестее бутер с сыром или йогурт. Не голодай!!! Не наступай на мои же грабли

~Milka~

Xomka писал(а):

бутер с сыром

ооооо а можно с куриной грудкой? няяяям
или можно орешки?

Xomka

с куриной грудкой даже лучше, чем с сыром!!! Куриная грудка самый диетический продукт! а вот с орешками поаккуратней - в них много жиров!
Ты не считаешь каллорийность своего рациона???
ну если ты сегодня поедешь на спорт - то можно поесть орешков за 2 часа до тренеровки - это только на пользу

~Milka~

Xomka писал(а):

Ты не считаешь каллорийность своего рациона???

пока что нет, у меня нет кухонных весов

:eek:

что то у меня ничего нет для похудения

я так, на вскидку прикидываю, сколько я примерно съедаю, но это ерунда все.

Xomka

~Milka~ писал(а):

я так, на вскидку прикидываю, сколько я примерно съедаю, но это ерунда все.

мне кажется ты жутко недоедаешь. купи весы :!:

~Milka~

Xomka писал(а):

мне кажется ты жутко недоедаешь. купи весы

а мне кажется наоборот

да чувства голода вроде не испытываю, только вот сегодня что-то на меня нашло. видимо отголосок вчерашнего гулянья-разгулянья

Xomka

~Milka~ писал(а):

а мне кажется наоборот

напиши свое меню с примерным количеством порций, я посмотрю

~Milka~

ну я в дневнике пишу каждый день что съедаю)

Xomka

Afinogena писал(а):

А ты в какой зал ходишь

Сейчас хожу в Фитнес-Хауз на Чкаловской. На групповые хожу

Afinogena писал(а):

у тебя там лишнего-то нет ничего

ага нет

дофига всего лишенго

Xomka

Afinogena писал(а):

ну я помню себя в весе 54...мне тут весь форум кричал, что пора остановиться

ну я собой совершенно недовольна!! Кстати куплю сантиметр сегодня, посмеюсь

Afinogena писал(а):

Сколько групповые стоят в месяц

не знаю, у меня годовой абонемент

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

My beautiful life

Кто сейчас на форуме