Сегодня в питании хрень полная!!!!!!!!
С утра, придя на работу, вдруг решила помолокочаиться. Выпила пару стаканов, а потом взяла и нажралась!!!!!!!!!
Даже калории не хочу считать, не то что к весам подходить! Ну что за дура!!??
Завтра надо будет как-то выправлять ситуацию. Только вот не знаю как. МЧ теперь будет только в среду, а завтра наверно на овощах что ли посижу?

ну не переживай ты так...Ну наелась и наелась, на здоровье, как грится. А в среду давай опять на Молочай - уже с серьезными намерениями. почему-то в среду он получше идет - по себе знаю.
Или вообще теперь на молочай и не садись пока, питайся по схеме, на 600 ккал и все будет ок..Уверена!

Аrinka
Спасибо за поддержку! На МЧ в среду обязательно!

Я сама уже писала про это. Но вот черт сегодня дернул!!!!!!!!!!! В итоге, мало того что наелась, так еще и 450ккал молокочая приплюсовала! Торможу! Спать нодо ночами, а не в инете сидеть! И так муж сегодня все утро надо мной прикалывался. Говорит: ты уснула прям за компом! Я тебя будил и в кровать укладывал!
Это называется: дошла до ручки!

Олюня, я вот тоже ночью сижу, мне так спокойней все спят. А то днем сажусь, так доча помогать рвется, вот и пишу то неправильно, до буквы не дописываю.

Олюня, может если ещё трудно тебе пока воздержаться от РД? Просто продумывай с вечера свой рацион на завтра и старайся есть часто, но по-немногу. Обмани свой желудок

ну главное понять , а теперь надо это решить....

РД как раз для меня совсем не сложны. Просто спонтанно делать не надо. По средам, значит по средам! Так нет! Жёлта вода по мозгам ударила и я понеслась! В результате ничего хорошего , естессно, не получилось.

Та же фтгня! Только мне утром приходится вставать в 7, собирать детей в школу. В результате сплю по 4-5 часов. Потом голова совсем не соображает и за столом засыпаю .Засну как-нибудь на работе, стоя, и продадут меня как маникен

Олюня, я хоть и не работаю пока, но встаю в 6.30 моя дольше не спит, мы еще и папу на работу будем.

Олюня так нельзя спатки нужно!)) спи хоть часиков 7,а то уж совсем мало.Нужно себя беречь лелеять))

Я бы и рада, только в 21 час, когда я ХОЧУ спать, все еще носятся по дому, а к 23 часам, когда все укладываются, у маня уже сна ни в одном глазу!
Ну ты герой!!! Я на такие подвиги не способна! У меня дети с младенчества утром до 9-ти спали! Да что там дети, собака до обеда на улицу не просится, если я сплю

Та же хрень ... Сижу потом, полуночничаю, благо теперь есть чем заняться..

..Так ты оцени себя подороже, Оль, чтоб если что - магазину хоть прибыль была...

Еслиб ты знала, сколько стоят маникены большого размера!!!!!!!!!!!!!!!!! Мне год денег на них жалко было!

Отчет за сегодня:
200г курицы, 600г помидор, 200г хлеба ( в кои веки захотелось), 200мл апельсинового сока. Вобщем вдруг наелась углеводов. И конечно сегодня никак не 600ккал. Что-то я расхулиганилась последнее время! Пора брать себя в руки!

Приветик, как обещала, зашла к тебе))Прочитала твой дневничок, очень понравился)а фото классные, а когда похудеешь вообще будешь красоткой! !!!!! заходи ко мне, ответила на счет моих расчетов)

Олюня
Привет, прочитала твой дневничек (правда по диагонали за неимением времени)
Фотки классные ты на всех такая разная
Оль а 600Кк не маловать для питания?
Замерчики супер! Объемы то уходят
Мы с тобой коллеги оказывается (только у меня продуктовые отдельчики )

Олюня
слушай, ты такая разная везде