Мырка
Уговорила не буду делать второй РД делать))))припасем на попозже эту козырную карту))
Про этапы я помню ))у меня как раз второй этап пошел)))

Camomille
Спасибо большое)))
В Екатеринбурге бывала и не раз....когда еще раз приеду обязательно громко сообщу на форуме)))держите руку на пульсе)))

Приветище большушуй тебе)))!!!

Я с ответным визитом)))!!!!


Рада знакомству!!!!!!!!

А чем они отличаются? Я уж не помню, чего тогда вычитала у Кати.

здорово - ты нас всех объедешь, и только мы тут сидим как пни замшелые
У меня мама, кстати, в выходные в москву собралась на недельку, скажу чтоб помахала рукой всем москвичкам форумным отменя

Да правильно, Ань. У тебя калораж и так невелик, двигаться некуда там уже, разгруз - реально козырь в этом случае.
#77

Анна Нанура


Какая путешественница

Мырка
Там два раза в неделю меняется ужин - на 4 несладких крекера,50 г творога,3 ч ложки изюма,стакан кефира
В обед наполовину уменьшается сок и добавляется фрукт
Будем ждать у окошек твою маму,чтоб махнуть ей в ответ

Доброй ночи ,форум)))все сладких снов))))

#77

Анна Нанура

а вы тут про какие этапы говорите?

Да это мой доктор Хазан)))))))))))))))))))))))))))))))))))))если интересно почитай на первой страничке дневника))

Привет всем )))сегодня у меня РД -будем пытаться сдвинуть вес с мертвой точки))что то он и так застоялся)))))))))))))))))))))))))

#77

Тридцатый день Надейтесь на лучшее
Слишком часто в период соблюдения диеты , радуясь успехам и расстраиваясь из-за неудач, мы привыкаем, однако ,негативно оценивать свои перспективы. Вероятно, сомнения и страхи в отношении возможного провала таятся в каком- то уголке вашего сознания, и в любой момент они способны поколебать нашу уверенность в себе.
Если вы постоянно думаете о возможной неудаче или у вас есть сомнения в успехе диеты, вам вряд ли повезет.
Важнейшая вещь для обратившихся к правильному питанию - это отношение к ожидаемому. Ожидайте лучшего. Ожидайте того , что ваше будущее будет светлым и вы преодолеете все проблемы, одолевающие вас.

Конечно это нелегко. Постоянное самобичевание и пессимизм могут помещать вам. Но в конце концов никто не может остановить вас в дальнейшем продвижении вперед кроме вас самих. Человек планирует,начинает работу и достигает желаемого в соответствии с той силой ,которая заложена в его мыслях.
Подумайте об этом. Если желание начать действовать у вас сильно, действие становится таким же сильным , как и ваши мысли.
Если сегодня вы ожидаете от себя лучшего , вы будете удивлены возможностям ,которыми ,как обнаружится , вы располагаете для реализации ваших замыслов.

Анна Нанура

Медитация какая-то)) про этапы все равно недопоняла)))

А ты забей в яндексе Диета доктора Хазана (лиепаевская) и все увидишь и поймешь..просто неохота все заново перепечатывать)

Анют, приветик

Да там сбрасываемый вес делится на три равные части, вроде. И для каждого этапа свой вариант питания.

Ну как после разгрузки, отвесик получился?
Оно всё равно долго не простоит, ну максимум недельку поколеблется и снова пойдёт отвешивать, главное продолжать
Иногда медленнее идет, а то раз - и отвес за отвесом. Организму зафиксироваться надо, чтоб потом больше не набирать

Привет форум))))))))))))привет все девчонки)))у меня сегодня небольшой праздник -впервые за полторы недели отвес после РД 100 г я особо не парюсь по этому поводу - я уважаю свой организм,если он хочет закрепить вес -я не против...главное что процесс хоть и медленно ,но идет)))это главное))

#77