Плодотворной тебе уборки Лен!

Привет Надюш!

Я на самом деле не большой любитель дачных владений , на мой взгляд - это абсолютно нерентабельное дело, был бы рядом - другое дело, вышел из дому- покопался в свое удовольствие, а так, пока доедешь, потом еще авоськи таскать оттуда на себе у меня мама, фанат дачный, вот и приходится ковыряться по-тихоньку, а еще и к тому же она сейчас уехала до конца сентября, вот и ношусь туда...

Привет Надюшка!

не-е-е, но контрольный минимум сделала. девочки, выкопала сегодня картошку (у нас мало посажено было, кустов 20, но тем не менее), ну анекдот просто, пол ведра гороха, на кой это надо- не понимаю....
вес мой опять измывается надо мной, сегодня 72 , ну что ты будешь делать не врубаюсь, чего организму надо? вроде ничего запретного не делаю и зарядкой его заряжаю никакой благодарности (в виде отвеса):cry:
Пойду хоть за вас порадуюсь
Иришка приве-е-ет! появилась наконец! рада тебя видеть! а с цветами так вообще

Зашла показать, что я в курсе твоих событий (все прочитала, но сказать пока нечего.)

Доброй ночки, Наташкин! Может это мышцы? я где-то читала, может у Гинзбурга, что при интенсивных нагрузках (а ты в этом деле стахановец) может быть не только привес мышечной массы, но и временный отек мышечной ткани, и на весах соответственно привес, так что не переживай сильно

Доброе утро, Наташечкин!!! Ну как? Ты отдохнула после вчерашнего землекопательства?

ну во всяком случае выспалась

Привет Натка!

Всем доброе утро!
вес на утро 71,3 (ну его в баню:? , уже никакой логике не поддается). думаю может надо раз в неделю взвешиваться, что б не шокироваться, а девчонки, как думаете?
настроение - ленивое... сделала сегодня манты (вместо свинины- куриная грудка:lol:), пообедала от души, думаю может на сегодня и хватит, к вечерку йогурта и попью и хорош....

Наташик приветик!!! Даже голову себе не забивай, ну и что, что привесик, оно ведь так всегда - вес как кардиограмма сердца, то вниз, то вверх... Так что даже не переживай!!!


А вот так бы я не смогла, так хоть когда вижу, что привес начинаю немного поменьше кушать, поэтому вес и стоит, а так мне кажется, если бы я сейчас раз в неделю взвешивалась, то у меня бы вес был бы

Наташенька, приветик) Я вернулась) Малая проснулась, не могу прочесть все странички у тебя. Скажи главное - что со здоровьем?
Приятного отчетика завтра)

Я вот взвешиваюсь каждое утро, проверяю, как он там Но главный показатель у меня по пятницам, главное чтобы в пятницу был отвес, остальные дни - так, промежуточный результат (тем более у меня видно только 500гр и больше, а +/- 100-200гр я вообще не вижу)

#77
Держи ягодку

Привет Надюш!:wink:

просто до этого у меня вес шел стабильно вниз, а теперь пошел скачками

Викуля!!!! ПРивет!!!!! с приездом! как отдохнули? пришла к тебе, а там уж и след твой простыл... жду рассказов о поездке!

да вроде нормально, простуда прошла (ТТТ), а вторую эпопею пока развернуть не могу, т.к. анализы шибко дорогие, пока отложила
спасибо

я вот наверно также буду делать, по понедельникам вместе с командой, а остальные дни промежуточные....
Спасибо Леночка! я вчера в огороде еще последнюю малинку с кустов собирала , вкусно-о-о!
Отчитываюсь за неделю:

______________пн__вт__ср__чт__пт__сб__вс
Килокалории: 1624 1387 646 1544 1362 1518 1415
Жиры: 26 - 60 г. 60 45 10 39 42 61 36
Углеводы: 135 - 251 г. 155 146 41 212 143 179 206
Белки: 60 - 165 г. 101 92 94 83 64 63 68
М-да, не без косяков, конечно.... я чаще по верхней границе калорий прохожу, может пора уменьшать? но мне пока комфортно, голода не ощущаю
сегодня после обеда почти как планировала йогурт 180гр, яблочко, груша и чай зеленый с сухофруктами 10гр. ощущение легкости в организме , может порадует завтра.....

Вот это хороший вариант.

Доброе утро!Пришла с ответным визитом.Почитала твой дневничек-столько позитива(правда я не весь прочла,а выборочно)И результаты у тебя отличные.
Ты я так поняла,бжуки щитаешь?Я ни как не начну это делать-лень матушка.Но вижу что без этого толку нет.

считаю их родных , правда тож не всегда помогает
но несколько открытий я благодаря этому процессу все же сделала, например, что перекусы мои прежние, отнюдь не были безобидно низкокалорийными и даже стакан ряженки - это 150 кк а еще если булочку добавить - почти полноценный обед
Наташенька, рада видеть тебя у себя!

У меня тоже самое...количество перекусов резко сократилось!