Машунь, тут палка о двух концах. Очень часто бывает, когда человек думает "я и так толстая, мне ничего не помогает. Я уже перепробовала бла-бла-бла" И продолжает есть, убеждая себя, что "это конституция", "обмен веществ", "наследственность"

А чего тебя понесло с системами знакомится? Пы. Сы. Мне ближе всего Гинзбург (в отрыве от коммерческих коктейлей)

Чувствую, подпитка нужна, шоб не расслабляться

Я его не знаю пока. Тэкс... запишем....ознакомимся...
Расстроилась сейчас. Пришли из ЖЭКа, сказали, что через месяц будут менять канализационные трубы. Два года назад меняли водопроводные. У всех сделан ремонт, мебель встроенная на кухне, а в туалете вообще не знаю что будет, надо половину плитки ломать. Вот сволочи, нет чтоб сразу все сделать. Блин, не ту страну назвали Гондурасом

Небольшая статейка - ссылка у меня на первой страничке. Там, правда, не основы, но размышления
Да уж... Ремонт- стехийное бедствие.

От откуда берутся вываливающиеся из джинс животы и бока! Это дамы просто, когда одеваются, думают, как стройные

Согласна! Мне, например, физически не тяжело было худеть, я пирожками и батонами колбасы не бредила, но тяжеловато было с точки зрения самодисциплины. Ну, реально, я ж девка-кремень, контролировала себя железно. Но это тяжело, да.
А удовольствие действительно от результата, ну, и, пожалуй, от осознания "я могу".
По поводу уважения - согласна на 100%.

Я тебе на своем примере скажу, что я-то как раз говорила себе, что вполне ничего, нормально выгляжу, ну, крупновата, но это наследственность и широкая кость.
Так что успокаивать себя "я очень стройная, просто все мне врут, потому что бабы - сволочи" - не лучший способ, ящетаю.

Зайди на сайт "Худеем правильно". И сам сайт неплохой, и статьи Гинзбурга там найдешь.

можно отказаться менять участок в вашей квартире-они подсоединят-выше и ниже -но это на крайний случай.
Я тебя понимаю-мы то поменяли,НО-сделали ремонт,все трубы в стене -и тут начала течь канализационная труба-вообщем оказалось у соседа сверху в соединении-но его долго пришлось убеждать,что надо делать доступ из его туалета

Ага, спасибки!

На нашем этаже заглушка стоит на трубу, вряд ли нам разрешать ее не менять. У нас с трубами уже были истории. Сделали ремонт - вентили некачественные оказались. Один прорвало, так всю квартиру затопили и нижних соседей. Через пару недель второй сорвало, но мы уже морально готовы были. Оказывается все просто, надо только отодрать гофру из под крана и в нее всю воду направить, пока ждешь аварийку. Все с опытом приходит

Вот и я об этом

мне кажется вы одну важную сторону в своих рассуждениях упустили.
конечно когда читаешь в популярной литературе о том ,что себя
надо хвалить и т.п. это кажется непонятным, о чем они там пишут.


когда человек себя обманывает, что все хорошо, мой вес приемлем,
а это не так это плохо.

но и когда ужаснувшись он начинает худеть отталкиваясь от этого
неприятия, отвращения к себе , в этом нет ничего лучшего.
ничего хорошего, хотя казалось бы человек худеет.


он попадает во вторую ловушку, теперь он никогда не будет доволен
собой.
еще чуть -чуть , еще немного, всегда будет не хватать.


уверенность в себе должна просто быть, просто на пустом месте.
базовое уважение себя в своих глазах не нужно ни у кого заслуживать
ни у себя ,ни у других.
оно так же должно просто быть на пустом месте.

это не какие то вещи ,какие надо просить или заслуживать,
они ваши с самого начала.
и только вы сами можете их так сказать не замечать.

Это теория.
Ну, например, я сейчас собой вполне довольна.

Тогда что такое уверенность в себе? Объективное отношение к себе совершенно не противоречит понятию "уверенность в себе". Уверенность в себе - это уверенность, в общем-то, в своих силах или чем-то подобном, тут не так важно конкретное слово, то есть для того, чтобы быть в себе уверенной, нужно знать свои силы, свои сильные и слабые стороны и т.д.
И, кстати, комплексы себе зарабатывают, в основном, как раз уверенные в себе люди, но в твоей трактовке. То есть те, кто не сомневается в своей исключительности и офигенности, несмотря на некоторые обстоятельства. Собственно, этот диссонанс между мироощущением человека и жестокой реальностью и рождает комплексы. Человек может даже сам это не вполне осознавать, а копнешь, и сразу все видно.

Что такое базовое уважение себя в своих глазах?

Любое отношение к любому человеку должно на чем-то базироваться. Т.н. любовь к себе безусловна. Хотя и она, в общем, базируется на инстинктах. Людей, которые не любят себя, не существует. А вот уважение - это более сложное отношение, оно не безусловно.
А вот те, кто "ненавидит" себя - жертвы как раз того диссонанса, о котором я писала выше. В их голове есть "образ" невероятной себя, но, поскольку этот образ ни на чем, кроме собственного "я так думаю" не основан, то, учитывая, к человеку относятся не так, как должны были бы относиться к "образу", наступает очень интересный момент. Вроде, человек себя "ненавидит" за несоответствие этому самому образу, но не может от него отказаться, потому что быть собой, принять себя не может.

Толковый словарь русского языка Ушакова: "Уважение - чувство почтения, отношение, основанное на признании чьих-н. достоинств, заслуг, высоких качеств". Я не могу себя уважать в тот момент, когда понимаю, как плохо я с собой обращалась. А вот когда начала исправляться и что-то делать для изменения себя - тогда уважаю с удовольствием. Уважение - это не константа, оно меняется во времени. Сегодня уважаю, завтра не уважаю. Я же каждый день разная! Если на полную, запустившую себя женщину не действует неуважение со стороны окружающих (муж ушел, друзья разбрелись и т.п.), то хорошо, что она наконец-то испытала "неприятие, отвращение к себе". Значит хоть что-то внутри нее, какие-то оставшиеся гордость и человеческое достоинство, побуждают ее искать уважения к себе, ставить перед собой цели и достигать их! Без кризиса нет развития!

krOlia, точно, выходные же пришли! Ура!

Так-с... Питалась в рамках приличия, бодифлекс, силовая, прогулка одна. Лопала цукаты, блин, они как семечки прилипчивые, но в первой половине дня и надеюсь сожгла их на тренировке. Хотя завтра стоять, наверное, буду. А может и не буду: рис без масла/молока, курица отварная, помидоры, творог 0%, кефир 1%, чернослив. Жиров ниже нормы. Надо бы завтра сыр хоть купить что ли, и может рыбку какую-нибудь типа морского окуня.

Машушик, я смотрю, ты матчасть изучаешь молодееец

И опять молодец
Сегодня день примерных Маруси и Мыруси, что ли?
У нас на старой квартире тоже за 2 раза меняли, и обе замены ознаменовались потопом. Сначала г-ном, потом водой, или наоборот, уже не помню... Как вспомню... поубивала бы!
Пусть вас хоть 2й потоп минует!