Привет, Танюшка)))рыбный день прошел отлично)))Правда вечером в отступление от своего питания съела три кусочка арбуза..ну посмотрим как это все отразится)))))

Доброй ночи всем))))

#77

Привет,девчонки))))))Арбуз никак не повлиял на мои отвесики-привесики))Завтра РД будем все таки ждать долгожданных отвесиков))))

На улице прямо золотая осень -красиво

#77

Двадцать шестой день. Каковы ваши приоритеты?
Очень часто люди ,занимающиеся сбрасыванием лишнего веса после регулярного еженедельного взвешивания часто заявляют : " Это неудивительно, что я не постройнел....столько дел на работе и дома! " Это не пустые оправдания. Было бы удивительно, что, имея столько забот, человек остался бы твердым приверженцем идеального питания . Если вы взялись за свое постройнение, вам необходимо покончить с колебаниями.нервозностью,торопливостью,беспокойством -неизбежными следствиями целого вороха забот.
Если когда-то в жизни нужно определить приоритеты, то это время наступило сейчас ,когда вы берете под контроль прием пищи.
У взявшихся за правильное питание людей ,которые спешат, есть одна характерная привычка.Нередко они говорят себе, что слишком заняты,чтобы приготовить подходящую им пищу, и поэтому вынуждены перекусывать кое-как. И очень скоро они нарушают свой правильный план питания.
Определите свои приоритеты и попытайтесь есть для того , чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть,- пусть это будет ваш главный лозунг. Сосредоточьтесь на нем одном. Вы обнаружите, что такая сосредоточенность странным образом успокаивает. Вас покинет постоянное чувство спешки, и вы станете удивительно собранным.
Мобилизуйте свой ум.сегодня важнейший день года -день определения приоритетов.

Анна Нанура
привет!
Ну раз после арбуза нет привеса, это гуд!

Привет всем)))Заканчивается мой разгрузочный творожный день)))настроение хорошее)))мне нравится двигаться вперед ..в нашем деле главное упорство))

#77

Двадцать седьмой день. Давление со стороны других.
Знакомая проблема? Вы перешли к разумному режиму питания, и через некоторое время вам удалось снизить вес. Вы стали ощущать приятные для вас внутренние и внешние изменения. И в это время ваши лучшие друзья и члены семьи начинают причитать : "На тебе лица нет - не перестарался ли ты со своей диетой? Прежним ты мне больше нравился".
Психологи давно заметили ,что близкие севшего на правильное питание нередко реагируют странным образом, когда человек начинает изменяться у них на глазах , утрачивая привычный для них облик. Подсознательно, они начинают противиться происходящим в вас изменениям. Очевидно, что радикальные изменения в человеке близким не нравятся.Эти метаморфозы смущают и беспокоят их до такой степени, что люди начинают говорить нелепые вещи, - такие , например: " Ты выглядишь старше, у тебя стало больше морщин".
Не слушай их! Не позволяйте им останавливать вас. Вы потеряли пока не так уж много веса.Вероятнее всего , вы на полпути к своей цели , но , достигнув ее , вы будете чувствовать себя моложе и здоровее, а главное - счастливее.
Если вы все-таки - впрочем, это случается крайне редко - слишком быстро теряете вес , обратитесь к врачу и вместе обдумайте сложившуюся ситуацию. Посоветуйтесь с врачом, но не со своими друзьями. Пусть вас не тревожит то, что другие должны будут приспосабливаться к переменам, происходящим с вами. Самое главное,что ваш новый способ питания и мышления будет менять вашу жизнь к лучшему. По мере продвижения к своей цели вы будете находить этот процесс все более созидательным и приносящим вам радость. Если вы будете тверды в своих намерениях, вашим друзьям не удастся остановить вас на пути к цели.

Доброй ночи)))


#77

Привет всем)))))))))))отчитываюсь по поводу разгрузочного дня -отвес 600г

Анна Нанура, привет!



Здорово, поздравляю!!! Не поделишься рецептиком - ты только творог ешь в РД или еще что-то?

Забежала в гости, доброе утро #77

Анна Нанура привет!

Супер результат! Держи его!
И поздравляю с новой циферкой на линеечке!

Привет)))я уже рассказывала ,но для тебя повторюсь. Мне очень нравится эта разгрузка..по крайней мере я лично ее легко выдерживаю))))Беру пачку творога ,туда кладу 2 чайные ложки меда плюс грецкие орехи штук 6-7 половинок накрошить туда)))2 яблока,стакан кефира и все это ешь в течение дня)))Попробуй может понравится))))

У меня сегодня радость отвес 300 г

Спокойной ночи))))

#77