Прям,щас и забегу))))

Итак,водичка убрралась !"!!!И вес на сегодня 71,8!!!!!Уррра!

Сегодня на завтрак пресное карт.пюре и тушённая капуста,бутеры из хлебцов с сыром,чай зелёный с молоком и мёдом.

на обед,наверное ,салатик из помидор,стакан кефира и что нибудь ещё придумаю,может кусочек мяса отварить или запечь?

какая ты молодец, что готовишь себе, я ж это дела не умею и ненавижу вот и пришла сейчас и всякой херней заправилась а все потому, что ничего не было приготовлено

Да,Настён,сейчас я в основном готовлю себе сама,но мама стала меня поддерживать и теперь старается варить что-нибудь легкое и не солённое(я ведь от соли отказалась).Ну, е-маё!!!Че за дела????По попе тебя!!!По попе!!!! Я когда варить не хочется,страгаю себе салатик.Просто настолько достал этот лишний вес,что действительно хосчется от него избавиться!!!И меня ни что не остановит!!!!

дома шаром покати, вообще ничего полезного нет. Не, я как истинно худеющая девушка, зашла в магаз, купила творог 200гр 5%, смешала его с вишней и медом и все это съела, но организму не хватило, а больше полезного ничего не было, ну я и наелась тем, что было.... ну все, я больше сегодня есть не планирую.....

бейте меня семеро, лишь бы до меня дошло и я похудела

ну,зачем так котегорично,хотя бы кефирчик или фруктики,не надо мучить желудок!!Сорвешься ведь!!!!

не, ну кефир то, конечно, будет, там всего 0.1%, его я не отменяла, это я только про еду говорю

Ох,ну держись тогда,тока мне чет страшно за тебя,я буду волноваться!!!

нормалек, мне уже ничего не страшно а еще я воду пью как перепуганная.....

Хотелось бы взглянуть!!!!

Мативашка для меня и моих гостей
#77

Обед получился такой:каша пшеничная на воде(варила вместе с курогрудью,которую тоже благополучно снямала))),пара хлебцов и салат из овощей с оливковым маслом без соли,а также чай зелёный с молоком и мёдом.

Спасибки)Отличная мотивашка!

По-моему,отличное меню!
#77

katy,спасибо,моя дорогая очень стараюсь разнообразить своё меню и очень полюбила каши

Забежала на минутку к Надюшке,а она там свои параметры выложила,я тож решила свои записать по сравнению с 8 августа этого когда(когда я только начала худеть))))
ОГ 100(-4)
ОТ 73 (-5)
ОЖ 90(- восемь)
ОБ 106(-5)
Потеряный вес 6кг.