Да, понятно тогда.
Маш, массаж им делаешь? Делай! не пожалеешь!

Сейчас кормила собак и подумала: "Вкусно пахнет собачий корм".... Я с ума схожу, да?

И еще подумала: "Интересно, сколько в нем калорий"

Так попробовала или нет?

Так!!! Что это за пессимизм? Живём рядом.....сейчас возьму ремень и приеду Шутка конечно, но не надо падать духом. И замеры у тебя очень не плохие. Когда я весила как ты я вводила 2 РД в неделю. Попробуй.

У меня тоже нижняя часть тяжёлая и когда похудела даже не замечала разницы в ляжках...до тех пор пока не померила старые брюки......2 ноги вошло

Не, схомячила перец фаршированный.

Во класс-то! Я тоже так хочу!

И тоже влезешь рано или поздно.
Хорошего дня!

Чайничек, я все время прежде чем тебе написать, смотрю минуты две на "танец попы" Ну очень мне твоя аватарка нравится!

Читала разные статейки похудательные. Резюмирую: В 1 кг жира 7500 ккал. Если у меня 22 лишних кг, то это 165000 ккал. Если сократить рацион на 300 ккал, то потребуется 550 дней. Мда... Терпение и труд все перетрут... Семь раз взвесь, один раз съешь... Без труда жиры не исчезнут никуда... и все в этом духе...

Привет! Кстати когда я начинала у меня нога была 72! А сейчас 64! Главное не раскисать и не валяться на диване и жалеть себя! Бери себя в ручки!

у меня оба сына пробуют по тихому! особенно младший! Видимо нравится!
И БЫЛО БЫ ЖЕЛАНИЕ!

Маша, бросай это дело - на собачью еду заглядываться

И я

Марусь, массажируй ножки, я тебе говорю Разомнёшь там жирок, и он сам съедет. Ты много ходишь - это гуд. Осталось дать толчек

А у меня были 64, столько и остается пока. Причем када я в том году 12кг сбросила, именно ноги ушли мощно, и не вернулось почти ничего. Я их тогда разминала руками и банкой, скрабила, кремила, и вообще лелеяла. И они очень круто схуднули. Щас уходит грудь, талия, бёдра, а ноги нет, видимо для моего веса они ещё ничего, потому и ждут бОльшего отвешивания

Отчего-то вчера ХудеемВместе не грузился, отчетик не написала. Вчера наела на 1526/65/185/48. Могло быть и меньше, но я в очередной раз убедилась, что без творога в меню очень сложно набрать нужное количество белка, где-нибудь да превысишь углеводы или жиры. Физнагрузка вчера была нормальная: бодифлекс #77, беговая 40 минут на 3,5 км/ч #77, выгул собак 2 часа #77. Весы упорно показывают 92 кг. По ощущениям, кажется, я немного отекла - вчера выпила 1900 воды, для меня это многовато. Дубак ночью -2, утром ненамного лучше, мечталось о шапке/перчатках/пальто....#77 ОрганизмЪ впадает в спячку, замедляет все процессы. Надо двигаться побольше, а то я не только в ноль, но и в плюс могу уйти #77. Пошла салатик резать, кушать очень хотца...#77.

Машунь, доброе утро!!!!!
Похудение, беговая дорожка, собаки, ежи......А что в личной жизни???? Может влюбиться? тогда лишнему весу точно конец
Приятных романтических выходных....
#77