Точняк!!!!
а если я еще плюс мою диету буду соблюдать, то должно получится.
надо зайти в инете покопаться спасибоньки

Надюх... ты тогда уж что-то одно! Совместить все не получится! А если у тебя будет, скажем, система всенаблюдателей + спорт понемногу каждый день или интенсивно 3 р в неделю, тогда должно быстрее пойти! Да в любом случае, 2 кг в месяц это лучше чем ничего, я так думаю!

я понимаю, у меня нрав паршивый-все и сразу. терпения нет.ничего не делаю, а результата хочу.
все !!!!!!!!!!!сегодня окончательно установился вес- 80.1
исправлю нафиг линейку, харе прикидываться.
не могу я ...не знаю, что со мной -не получается, как коза горная скачу из одного веса в другой. и не всегда получается соблюдать диету как положену.нет таких продуктов или еще что.
хватит себя обманывать.я не думала, что это так тяжело.срывы бывают, это и понятно. а вот я не могу уже себя вернуть в положение и в настрой, которые были.
понимаю, что работать над собой надо.
девочки !!!!!!!! как хочется освободить себя от мысли о похудении, Господи, она всю мою сознательную жизнь со мной.не могу больше нести ее.
я наркоманка.

Надюш, ты попробуй правда что, всенаблюдателей. Тут же ты есть можешь что угодно, главное считать очки. Ну если будет чем медленнее, чем ты хотела - это может даже и хорошо, никакого стресса. А так как я, знаешь, тоже наверное не лучший вариант, скачу туда сюда, похудеть-то похудела, да теперь все время тянет на всякие вредные продукты.

Опти, при твоём весе можно есть до 24 пунктов в день. А во всех магазинах (побольше) продаются их колбасы, сыры, молочные продукты и готовые блюда. Они, правда, подороже, чем альдивские, но зато не надо специально считать - всё написано на упаковке.
Есть в вашем городе Реал, Кауфланд или подобное???? Там точно есть!

есть, все есть.не, я что-то посмотрела-дороговато.я лучше ду дарфст.дешево и сердито.
вчера покопалась, не нашла-только демоверсии, да и я еще неактивна на яндексе, пришлось самоу потом вводить адреса.
сегодня лопаю ...морепродукт, забыла-креветки!!!(варю с чесноком)
утром было кофе с сигаретой, была уже по поводу работы, ездила на велике, хорошо, что дождя не было.
сегодня вес с утра- 79, 7.

Оптимистка, держись))) я когда вчера утром встала и увидела на весах 80,5, хотя занималась как негр до этого, мне тоже дурно стало .
Сегодня уже 79,6 . Это при том, что вчера съела пирожное. Мда, вес временами штука непредсказуемая. Главное помногу не набирать, тогда всё равно динамика вниз будет. А это главное)))
И бросать не вздумай! Иногда лучше немного отступить от правил, но не сдаваться!!! вперёд!

Ну вот видишь, уже динамика веса вниз. Хоть 300 г, а все хлеб
Держись давай. Чтобы питаться по наблюдателям не обязательно их еду покупать. Можно и обычную. Возни конечно больше, зато дешевле

Морганочка спасибо тебе, я отсюда -никуда, выгонять бедете-не уйду
Утяшник. мне просто почему-то азарт какой-то появляется, если я что-то по пунктам собираю, вот надеюсь, что это сработает.!
Сижу хлопья с йогуртом ем.
надо просто закупится на неделю для новой диеты-ничего подходящего нет

А че за спорт был у тебя сегодня?

поскакала на шейп-доске.из прошлой памяти все возобновляла-прикольно!
у меня сегодня 78,3-я так больше не могу!!!че в линейке-то писать?
конечно , это все здорово. но подозрительно.
желудок болит, силы нет!!Я уже травяной ликерик забацала-обалденная штука!!!всегда помогает.
уже неделя того, а все никак не настроюсь на диетку....все потому, что овощей нет!!!!
ехать на велике не хочу-все болит, потому что того..понимаете.

Надюх, что того-то? Не понимаем
Если от спорта - купи мазь специальную и соль для ванн, должно помочь. Можно еще сделать массаж мышц - просто помять и погладить самой.
А если от месячных - умоляю, отложи спортивные подвиги. Я теперь всем занудствую с этим, так как сама получила неприятные последствия.

Вот ты как Надюшка-обманушка , то говорит, что не худеет не худеет а сама вон как рванула в перед. Скоро у тебя и плиточка на линейке похудеет.
Так держать!!!!

да если бы я на этом весе удержалась, а то ведь прыгаю ло 3 кг!!!
да, Утяшник со спортом откладываю, но у меня перед этим делом возникает огромное желание споротом заниматься!а потом конечно все внизу болит.
столько дел, а такая лень!!!прям хоть спать иди...

Больше спишь - меньше ешь