да,а то смотри перегоню

да пиндец!!!!! по-любому перегонишь!!!! вот я..... зла на саму себя не хватает скоро месяц как я тут, а воз и ныне там

Молодца, молодца , молодцаааааааааааааа! #77
Вот, ведет себя человек по человечески, и отвесы нормальные, как надо!#77

Леди Винтер поздравляю с уменьшением веса!!! Желаю и дальше удачи!!!

Девочки,спасибоо большое!!!Так по всем соскучилась,хоть и не была на сайте пару дней)))Дома не электричества ПЯТЬ суток!!!!!Это какой то каменный век!!!Как пережила не знаю!!!!Сегодня подвинула линеечку,вес приближается к 74!Здорово.Вчера,мне мой любимый сказал,что я похудела,ни кто этого не заметил,только он-так приятно

Поздравляю!

Поздравляю, поздравляю, поздравляю!!!!!!!!!!!!!!! самое классное, когда замечает именно любимый ты умничка

Девочки,здравствуйте,давно совсем не забегала к вам и к себе)))Я в эти дни не расслаблялась,завтракаю,обедаю как следует и лёгкий ужин,вот только с нагрузкой,что-то совсем ничего Коммандировки..эх...И чето вес остановился,хотя у нас такая жара,воды много пью,может она этому мешает.Ну ладно это не беда)))
Дома,блин,модем навернулся ,поэтому пишу с работы,думаю,на днях приобрету новый Сегодня на завтрак кушала макарончики с котлеткой,на обед хочется салат из морской капусты,а с чем пока не знаю)))

#77

Вчера пообедать не удалось(нервы,нервы...),поужинала нарезкой из помидоров с хлебцами.Итог утром 75,200!!!! Вывод-после шести вечера не есть-это для меня всё-таки лучше!!
Позавтракала пшеничной кашкой без масла,50г.отв.кур грудки+нарезка из помидоров,три хлебца и чай с молоком без сахара!!!!
#77

Леди Винтер поздравляю!!! Вес полез вниз и это здорово, я тоже стараюсь ужинать всегда не позже 18 часов, а потом либо яблочко, либо кефирчик - если уж со всем приспичит, а чаще просто полстакана воды выпиваю и нормальненько!!!

Поздравляю! По себе знаю, как приятно видеть результаты своих трудов Когда есть результат, хочется достигнуть цели
Спасибо за поддержку!
Пришла еще за советом - как покушать до шести, если работа до 17.30, а потом долгая дорого домой?! Думаю, брать что-то с собой, но не знаю, бы такое взять, чтобы было сытно и не сильно хлопотно в приготовлении)))

YULIYA_LANYAN,спасибо огромное,что зашла в гости и за поздравления(только почему все поздравляют ведь это был привес )А ВОТ СЕГОДНЯ РЕАЛЬНО ПОЗДРАВЛЯТЬ НАДО!!!ЗА ПАРУ ДНЕЙ ЛИШНЯЯ ВОДИЧКА УШЛА И НАСТОЯЩИЙ ВЕС СЕГОДНЯ......74КГ!!!!74!!!!!

По поводу вопроса,я сама работаю до 19-00,но и обед у меня поздний в 15-00,поэтому когда прихожу мне достаточно чего то лёгкого(в течение дня могу съесть пару яблок,организм уже привык и не требует обильного ужина,но я и ложусь рано,это тоже реально помогает(ах да выпиваю стакан воды прям перед сном-эт уже правило )))

Позавтракала кашкой пшенной с салатиком и грудкой,на обед думаю тоже кашака будет(Что=- то я подсела на каши)))
[/quote]

[/quote]
лучше подсесть на кашки, чем на конфеты

Молодец!!! С отвесом!!!

#77