блин, ты точно молодец! а я не могу пойти одна гулять..... как-то слишком одиноко и тоскливо....

Я пару дней назад в лес забрела км7 наверное,так я назад пулей бежала.Так было страшно)))

ну ты корка)))) ты ж зачем так далеко зашла))) видимо реально сильно кушать хотела, раз так далеко ушла от холодильника

Точнее не скажешь!!!!!

обед:
салат из свежих помидоров и огурцов без масла и соли
варенец 500г.
хлебцы с адыгейским сыром
апельсин
хлеб бородинский 1кус.

По коридору,придется мне ужинать фруктами и зелёным чаем.

ничего страшного, ужин вообще врагу отдавать надо на утро только рада будешь, когда весы минусик покажут

Ох,твои бы слова да Богу в уши и ко мне в силу воли))))

в моей силе воле их тоже не хватает

Anastezia,зато я на завтра уже составила менюшку и точно уложилась.Так что спасибо тебе большое за подсказку!!!!Этот сайтик действительно находка!!!

не за что)) мне ее тоже подсказали)) я вот только закончила составлять меню на завтра)) и как-то подозрительно мало жиров получается.... и ккал вроде тоже.... хотя, это же все приблизительно, так что в аккурат уложилась))) и вкусняшек на завтра много)))) сегодня затарилась сушеными кольцами ананасов и сушеным манго, это вместо сладостей)))) и вкусно и полезно))))

Леди Винтер
а это для тебя

(я картинки не умею добавлять)

ОО, эта проблема мне знакома, но я думаю покончить с этим раз и навсегда!

Ну как идут дела? Как БЖУКИ? Лично для меня это слишком заумно Хотя наверное это дело привычки!

не, эт очень помогает, пока меню составишь, а потом как увидишь все цыферки, сразу половину отметешь и поймешь, почему не можешь скинуть или почему набрала, эт дисциплина