П@р@ллелb
ничего, успокойся, это временно... скоро будет отвес.
я сейчас на рагу в основном , иногда и пивко присутствует с бычком
ну нада же нам чему-то радоваться?
но тебе радоваться нет чему !!! Было же 69 кг!!! Ты чего? а ну берись за тело, а то Расслабилась совсем 71,1 кг!!!
Так , я ухожу в отпуск на неделю, чтобы к моему возвращению снова было 69кг!!!

П@р@ллелb
Конечно дома, обычно 3 раза в неделю. А на прошлой неделе 1 раз в пол силы. Уже 30 мин. позанималась с дочкой. Вечером еще надо повторить, чтоб кушать было жалко.

У меня отмазка есть, все валю на КД.

Я так понимаю всю неделю тебя сдесь не будет
Чем будешь заниматься в отпуске, наверника куда нить махнешь?

За июль мне минимум надо похудеть до 67,500, прямо кровь из носу

Я когда-то тоже занималась в давние времена
Сейчас с инета качаю "Голливудский тренер". Посмотрим че получиться.

Нормально получиться, для меня главное заставить себя включить этот диск, это самое сложное.

Почему-то не получилось, звука совсем нет.

надеюсь повезут на море

УРАААААА!
Вес 70,400 (-700), вот что значит питаться на 1200кк и ни какие РД не нужны. Такс двигаемся в правильном направлении

Буду, буду
Сегодня опять правильное питание

Уезжаю на дачу собирать смородину и загорать.
С собой беру тока воду, перекус будет малина, смородина, яблоки и огурцы, остальное пока не поспело.

Я тоже

У меня планы к августу весить 70кг. Сажусь на Боннский суп (ссылка у меня в дневнике). Может ты тоже захочешь со мной за компанию?

Не я пасс!
Во первых ну их нафиг эти диеты, лучше всего и понемногу, во вторых ненавижу сельдерей , а он обязательный компонент этого супа. Буду следить за твоими результатами

Я уж испугалась...

А то вдруг параллелька с диетами пересечется

Всю свою сознательную жизнь на диетах сидела, они мне уже по горло, больше не хочу.
За весь день наела 1000кк, на ужин еще 200 осталось. Ужинать буду кефирным супчиком (огурец, редис, укроп, кефир).

Я тоже так думаю, но последнее время мне нужно ограничение, а то тормаза вообще отказали.

Мне и самой интересно, выдержу или нет

Привет! Диета хорошая, я сидела неделю на этом супчике и потом месяца 2 питалась примерно по этой схеме с дополнениями. Сельдерей не ложила в суп, это правда очень противно. Лопала его как самостоятельный овощ. Главное в этой диете совсем не употреблять спиртное (ни в каких количествах), можно с ним желудок очень сильно сорвать. Так что удачи. Это даже и не диета как сама по себе, а довольно разнообразное питание без жареного, сладкого и мучного. Ничего плохого в ней не увидела.

Приветик!!!
#77