Рыся
Привет! Ну вот я тоже после недели ДР. Конечно ни о чем жалеть не надо, но и продолжать в том же духе уже опасно. Давай возьмемся вместе за дело. У меня сегодня РД.

almaz я тоже хотела РД на шоколаде, но забыла шоколадку на даче. Так что я сегодня просто буду кушать только полезные продукты.

Я безнадежно отстала от розовой линеечки. На 5 кг! Это ужасно, ведь буквально недавно я обгоняла её, то снова отставала, но потом снова обгоняла. Буду теперь бежать за ней бегом. Надо всё планировать. На сегодня у меня так:

Завтрак 5:00 - конфета шоколадная с кофе (уже было на даче и уже не изменить).
Второй завтрак 9:00 - морковка сырая без ничего
Обед 14:00 - творог 0% с мёдом
Перекус 16:00 - Яблоко
Ужин 18:30 - Печень говяжья с луком
Второй ужин 17:50 - йогурт.

Немного переиграла меню т.к. заснула и не смогла в 11 окушать. А овощи вообще не захотела и убрала их.

приветик)
отличного тебе настроения)

ЭЛЬВИРА РОМАШКinА

Привет! Спасибо! И тебе отличного!!!

Рыся
Приветики Золотко!
Ты не расстраивайся насчет розовой линеечки.
догонишь.
всякое бывает, главное берись за ум и продолжаем стремиться к совершенству.
Я тоже морковку грызу, помогает...

приветик!тише едишь-дальше будешь.а я и рада что ползу к цели черепахой.раньше-ать ать и похудела,а потом в два раза больше набирала

Привет! Я что-то сомневаюсь. Отрыв слишком крут.



Привет! Это точно!

Вчера (точнее уже 47 минут, как позавчера) отчиталась 72 кг в групповых. А сегодня вода ушла и было 70,4 кг утром. Я не на разгрузе была. Короче подвела команду по глупости. Надо было сегодня отчет писать

Рыся, привет! Я у тебя давно не была.....да и вообще захожу редко, вся в бегах.
Не расстраивайся, может это от жары у многих вес не удерживается, у меня тоже в плюсе. Я с сегодняшнего дня сажусь на Бонский суп, не хотела на диету, но выхода нет. Месяц остался до отпуска. Посмотрела....вроде меню нормальное:овощи, фрукты, мясо, молоко, супчик.....попробую недельку.
А ты не переживай так, всё у нас наладится

лентусик привет! Спасибо что зашла! Я тоже никуда не хожу.

Доброе утро всем красотки!!!

Я довоооольнаяяя пришла! Как слон. Зря я насчет привеса всё таки переживала и особенно зря поспешила отчитаться в групповых. Подвела команду и себя просто гипер - не слабо! 2 кг уши за 2 дня. Сегодня мой вес 69,9 кг. Ну и напишу, традиционную фазу, которую уже наверное раза 3 писала, что надеюсь, что к 70 кг я не вернусь больше никогда!

Сегодня еду на дачу, а завтра вечером возвращаюсь. За это время надеюсь покупаться 4 раза. Муж тоже решил, что ему нужно худеть. Стал жирный просто до невозможности. Он так считает. По мне так он стройняшка.

Да, совсем забыла, я уже 2 дня после дней рождений питаюсь правильно! Только это помогло мне вернуться на 69 кг! Очень надеюсь, что у меня открылось второе дыхание и следующие 19 кг я пройду без новых расстройств и осложнений.

Я на даче. По дороге сюда покупались. Прямо во время дождя. Вода просто ледяная. В Москве солнце было, а тут почемуто дождь с вечера моросит. Вечером сегодня даже и не знаю стоит ли идти купаться. Довольно прохладно. Не помню писала я или нет, но я перед своим ДР купила 3 короткие юбочки. Ношу их теперь. Привыкаю к красивой одежде.

Рыся
Привет! Короткие юбочки это класс! Я вот все смотрю на короткие шортики, но муж сказал что из дому в них не выпустит, только перед ним ходить.

Рыся
Приветики


ух ты..
а я еще ни разу не купалась в этом году


умница!
супер.
так держать.
будем на тебя ровняться

almaz привет. А я и шортики коротенькие купили. Сегодня в них как раз на даче ходила.




Оооо, водичка супер! Я сегодня часа 2 купалась. просто так и с ластами. сегодня вода просто супер!

Приехала я с дачи. Взвесилась чисто символически. После еды и в одежде. Весы показали 71,7 кг. Надеюсь, что завтра будет меньше чем 69,9 кг иначе расстроюсь. Не зря же купалась несколько раз и не переедала.

Конечно будет меньше.
тем-более нагрузка была.
Хороших выходных

Да и загрузки немного было. В виде супа в 6 вечера и 2х шоколадных конфет. А в 9 2 кусочка куриного шашлыка. Надеюсь не повлияет. А то у меня что-то уже настроение аж упало из-за этого.



Выходные у меня прошли, но всё равно спасибо. Теперь 3 дня усиленной работы, а то потом опять на 4 дня на дачу.